ДОП Акваленок

СОДЕРЖАНИЕ
I.
1.1.
1.2.
1.3.
1.3.1.
1.3.2.
1.3.3.
1.3.4
1.3.5.
1.3.6.
1.3.7.
1.3.8.
II.
2.1.
2.2.
2.3.
III.

Комплекс основных характеристик
Пояснительная записка
Цели и задачи программы
Содержание программы
Учебный план на 1-й год обучения
Учебный план на 2-й год обучения
Учебный план на 3-й год обучения
Учебный план на 4-й год обучения
Содержание учебного (тематического) плана на 1-й год обучения
Содержание учебного (тематического) плана на 2-й год обучения
Содержание учебного (тематического) плана на 3-й год обучения
Содержание учебного (тематического) плана на 4-й год обучения
Организационно-педагогические условия
Календарный учебный график
Условия реализации программы
Формы контроля и оценочные материалы
Список литературы
Приложение.
Календарно-тематическое планирование на 1-й год обучения
Календарно-тематическое планирование на 2-й год обучения
Календарно-тематическое планирование на 3-й год обучения
Календарно-тематическое планирование на 4-й год обучения

3
3
9
10
10
11
13
14
17
19
22
24
28
28
28
31
33
34
34
34
34
34

I. Комплекс основных характеристик программы
1.1.Пояснительная записка
Направленность программы - физкультурно-спортивная.
Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-оздоровительной
направленности для групп по плаванию «Акваленок» (далее- Программа) предназначена
для проведения занятий по плаванию для детей с 3 до 7 лет и рассчитана на 4 года.
Программа реализуется в Муниципальном автономном дошкольном образовательном
учреждении «Детский сад комбинированного вида № 16» (далее - МАДОУ детский сад
16).
Программа
предусматривает
физкультурно-спортивные
мероприятия,
направленные на закаливание организма и овладение навыками плавания.
Плавание закаливает организм детей. Частая смена температуры внешней среды
вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается
сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Плавательные движения
способствуют формированию правильной осанки, предупреждают развитие плоскостопия.
Кратковременные
мышечные
нагрузки,
соответствующие
физическим
возможностям детей, чередуясь с частым отдыхом, оказывают положительное влияние на
развитие сердечно - сосудистой системы. При выполнении плавательных движений
дыхание становиться глубоким. А глубокое дыхание является мощным профилактическим
средством, предупреждающим заболевания дыхательных путей. Физическая нагрузка и
усиленная деятельность дыхательных мышц при вдохе и выдохе в воду укрепляют
дыхательную мускулатуру, улучшают подвижность грудной клетки, увеличивают
жизненную ёмкость лёгких.
Привить детям навыки плавания легче всего в игре. Игры и развлечения на воде
вызывают у детей положительные эмоции и создают условия для проявления смелости,
дисциплинированности, воли.
Актуальность программы.
Актуальность данной программы возрастает в связи с тем, что состояние здоровья
детей в современной жизни имеет тенденцию к ухудшению: увеличивается число детей с
сутулой формой спины, с функциональными нарушениями осанки, сколиозами различной
степени и плоскостопием, слабым иммунитетом. Основной причиной ухудшения здоровья
является малоподвижный образ жизни, недостаточное физическое развитие и, как
следствие, мышечная слабость, снижение иммунитета и защитных сил организма. Занятия
плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают физические
качества, формирует «мышечный корсет», способствует формированию хорошей осанки.
Так же плавание - одно из эффективных средств закаливания, способствует
формированию стойких гигиенических навыков. Регулярные занятия плаванием
способствуют всестороннему физическому развитию и укреплению здоровья у ребенка.
При разработке Программы дополнительного образования учитывались
нормативные документы:
Федеральный уровень:

Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (с изменениями и дополнениями);

Федеральный закон РФ от 24.07.1998 №124-ФЗ «Об основных гарантиях
прав ребёнка в Российской федерации» (в редакции 2013 г.);

Стратегия развития воспитания РФ на период до 2025 года (распоряжение
Правительства Р Ф от 29 мая 2015 г. № 996-р);

Концепция развития дополнительного образования детей (утвержденная
распоряжением Правительства Российской Федерации от 04.09.2014г. №1726-р) (далее –
3

Концепция развития дополнительного образования детей);

Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 года № 629 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам» (зарегистрировано в Минюсте
России 26.09.2022 № 70226);

Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 30.03.2018 г №162-Д «Об утверждении Концепции развития
образования на территории Свердловской области на период до 2035 года»;

Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской
области «О внесении изменений в приказ Министерства образования и молодежной
политики Свердловской области от 29.06.2023 № 785-Д «От утверждения Требований к
условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере «Реализации
дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с социальными
сертификатами» от 25.08.2023 № 963-Д;

Санитарные правила СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодёжи (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28 сентября 2020 г. № 28 (зарегистрировано Министерством
юстиции Российской Федерации 18 декабря 2020 г, регистрационный № 61573),
действующим до 1 января 2027 года (далее - СП 2.4.3648-20);

Санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы
и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов
среды обитания», утверждённых постановлением Главного государственного санитарного
врача Российской Федерации от 28 января 2021 г. № 2 (зарегистрировано Министерством
юстиции Российской Федерации 29 января 2021 г., регистрационный № 62296),
действующим до 1 марта 2027 года (далее - СанПиН 1.2.3685-21);
Уровень дошкольной организации:

Устав Муниципального автономного дошкольного образовательного
учреждения «Детский сад комбинированного вида №16»;

Положение о платных услугах.
Отличительные особенности программы.
Уровень программы – стартовый. Освоение программы данного уровня
предполагает обучение дошкольников умению держаться на воде (плаванию).
В
программе
выделена
закономерность
поэтапного
формирования
соответствующих навыков плавания на основе использования системы упражнений и игр.
Оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи физического воспитания
решаются на основе приобретения нового социального опыта - освоения водной среды
обитания, которая предъявляет особые требования к двигательным способностям ребенка.
В структуру программы входят три блока: теория, практика и контрольные
испытания. Программный материал распределен с учетом специфики вида спорта.
Дети зачисляются в группы без противопоказаний по состоянию здоровья, при
наличии медицинской справки, без предъявления требований к плавательной и
физической подготовленности.
По количеству занимающихся форма занятий групповая. Теоретическая часть
занятия проводится в форме беседы, практические занятия проводятся в бассейне.
Каждое занятие условно делится на 3 части: подготовительную, основную,
заключительную. Занятие начинается на суше, продолжается в воде и заканчивается на
суше. В проведении занятий широко используется игровой метод, применяются
дополнительные плавательные средства.
4

Адресат программы: дети дошкольного возраста 3-7 лет.
Характеристики особенностей физического развития детей старшего
дошкольного возраста.
Дети 4-го года жизни
Четвёртый год жизни ребёнка характеризуется особенностью развития
дыхательной системы. К 3–4 годам устанавливается лёгочный тип дыхания, но
строение лёгочной ткани не завершено, поэтому лёгочная вентиляция ограничена. В 3 4 года у ребёнка многие движения резки и угловаты, низка выносливость мышечной
системы. Из-за этого статическое напряжение мышц кратковременно, и малыш не
может сидеть или стоять, не меняя позы. Сила мышц кисти рук увеличивается с 3,5 кг –
4 в возрасте 3 – 4 лет.
Весо–ростовые показатели физического развития между девочками и
мальчиками почти одинаковы: рост составляет 92 – 99 см, масса тела 14 – 16 кг.
На четвёртом году жизни ребёнок владеет большим объёмом двигательных
навыков, способен совершать достаточно сложные двигательные действия, соблюдая
определённую последовательность. Детей характеризует большая осознанность
восприятия показа движений и словесного пояснения, что положительно сказывается на
качестве выполнения упражнения. Однако отмечается ещё недостаточная слаженность в
работе разнообразных мышечных групп (плечевого пояса, туловища, ног), не
сформирована произвольность движений. Младший дошкольный возраст – возраст
активного приобщения к воде, подготовка к занятиям плаванием. Малыши лучше,
быстрее и менее болезненно адаптируются к новым условиям жизни, если с первых же
дней посещения дошкольного учреждения имеют возможность купаться, играть и
плескаться в бассейне.
Дети 5-го года жизни
Пятый год жизни ребёнка характеризуется дисбалансом в развитии
дыхательного аппарата: при относительной мощности лёгких пока ещё узок просвет
верхних воздухоносных путей (полости носа, гортани) и слабы дыхательные мышцы.
Вместе с тем размах грудной клетки при вдохе и выдохе значительно шире, вследствие
чего жизненная ёмкость лёгких у пятилетнего ребёнка значительно больше, чем у 3 – 4
летнего. Дыхательные пути сравнительно узки, что вызывает преобладание брюшного
типа дыхания, при котором главной дыхательной мышцей является диафрагма. С
четырёх лет у детей уже довольно хорошо развиты миндалины, и они легко
гипертрофируются. В этом возрасте обычно учащаются ангины, и в миндалинах нередко
формируется очаг хронической инфекции. Малыши страдают аденоидами, и дыхание их
через нос затруднено.
Интенсивно развивается кровеносная система. Сердечно – сосудистая система,
при условии соблюдения адекватности нагрузок, сравнительно лучше приспособлена к
потребностям растущего организма, чем дыхательная.
В течение пятого года жизни происходит значительный сдвиг в развитии
мускулатуры, в том числе - нервно-психической регуляции и её функциях, возрастают
сила и работоспособность мышц. Мелкие мышцы (пальцев, кистей, стоп) ещё
недостаточно развиты в сравнении с крупной мускулатурой, из–за чего детям даются
движения всей рукой, а не её мелкими мышечными группами. Кроме того, сила мышцсгибателей больше силы мышц - разгибателей, что определяет особенности поз ребёнка
– голова слегка наклонена вперёд, живот выпячен, ноги согнуты в коленных суставах.
Быстро вырабатываются условные рефлексы, но закрепляются не сразу, поэтому
навыки ребенка, вначале непрочны и легко разрушаются. Процессы возбуждения и
торможения в коре головного мозга легко распространяются, поэтому внимание детей
неустойчиво, ответные реакции носят эмоциональный характер и дети быстро
5

утомляются. Дошкольникам свойственна большая отвлекаемость внимания, им обычно
трудно сконцентрироваться на решении поставленной задачи.
Тем не менее, на пятом году жизни движения ребёнка становятся более
уверенными и координированными. Внимание приобретает всё более устойчивый
характер, совершенствуется зрительное, слуховое и осязательное восприятие,
развивается целенаправленное запоминание. Дети уже способны различать разные виды
движения, выделять их элементы. У них появляется интерес к результатам движения,
потребность выполнять его в соответствии с образом. Всё это позволяет педагогу
приступить к обучению техники основных движений, отработке их качества. К средней
группе дети уже достаточно освоились в воде. Начинается новый этап: приобретение
навыков плавания, таких как ныряние, лежание, скольжение, прыжки в воду,
контролируемое дыхание, которые помогают чувствовать себя в воде достаточно
надежно. Обучение нацелено на формирование умения находиться в воде без опорного
положения. Двигательные навыки, приобретенные в младшем возрасте, закрепляются
уже на большой глубине. Упражнения усложняются, начинается применение
плавательных и физических упражнений в воде под музыку. Повышаются требования к
самостоятельности, организованности.
Дети 6-го года жизни
Шестой год жизни ребёнка характеризуется замедлением скорости роста тела.
Тело растёт неравномерно – длина ног и верхней части тела растёт медленно, а скорость
роста длины рук и диаметра тела увеличивается. Развитие опорно-двигательной системы
ребёнка ещё не завершено (скелет, суставно – связочный аппарат, мускулатура).
Позвоночный столб ребёнка шестого года жизни чувствителен к деформирующим
воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий,
связок. При излишней массе тела, а также при неблагоприятных условиях, например, при
частом поднятии ребёнком тяжестей, нарушается осанка. У ребёнка преобладает тонус
мышц – разгибателей, что не даёт возможности при длинном статическом положении
долго удерживать спину прямой. Сердечно – сосудистая система ещё не достигает
полного развития. Общее физическое развитие и динамика функциональной зрелости
системы дыхания идёт неравномерно. У детей возрастает осознанность освоения более
сложных основных движений. Это позволяет повысить требования к качеству их
выполнения, больше внимания уделять развитию физических и морально – волевых
качеств (быстрота, ловкость, выносливость, дисциплинированность), дружеских
взаимоотношений (умение приходить на помощь товарищу, сопереживать его успехам и
неудачам, быть заботливым и внимательным друг к другу). К старшей группе дети
хорошо передвигаются в воде. Продолжается закрепление основных навыков плавания.
Дети 7-го года жизни
Седьмой год жизни ребёнка характеризуется продолжением активного
формирования осанки и свода стопы. Так как костная ткань богата органическими
элементами, то скелет старших дошкольников всё ещё эластичен и подвержен
деформации. Это может стать причиной травм не только конечностей, но и позвоночника.
К семи годам у ребёнка хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, но по прежнему слабы мелкие мышцы. У детей ярко выражен грудной тип дыхания. Лёгочная
ткань имеет большое количество лимфатических сосудов и респираторных бронхиол,
поэтому для детей этого возраста характерны болезни, связанные с воспалительными
процессами в лёгких.
Резервные возможности сердечно – сосудистой и дыхательной системы у детей
достаточно высоки. Динамика нервной системы облегчает освоение детьми движений,
физических упражнений, улучшается качество двигательной деятельности дошкольников.
Движения ребёнка становятся более координированными и точными. Основой проявления
двигательной деятельности является развитие устойчивого равновесия.
6

В двигательной деятельности формируются навыки самоорганизации,
взаимоконтроля. Дети проявляют волевые усилия при выполнении заданий, для них важен
результат. Появляется возможность на основе закладывающейся произвольности
сформировать у детей потребность заниматься физическими упражнениями, развивать
самостоятельность, инициативу в освоении новых видов движений.
Комплектование группы осуществляется на свободной основе с учётом
возрастных и индивидуальных особенностей детей на основании личного заявления
родителей (законных представителей).
Наполняемость группы до 5 человек с учетом их возрастных, психофизических и
индивидуальных особенностей (в том числе ограниченных возможностей здоровья). При
этом учитывается пропускная способность плавательного бассейна.
Режим занятий: Программа реализуется 2 раза в неделю во второй половине дня.
Продолжительность одного академического часа 30 мин. Непосредственно
нахождение в бассейне для детей 4-го года жизни 15-20 мин; для детей 5-го года жизни
20-25 мин.; для детей 6-го и 7-го годов жизни 25-30 минут.
Общий объём программы – 272 часа.
Срок освоения программы – 4 года
1 год обучения – 68 часов в год;
2 год обучения – 68 часов в год;
3 год обучения – 68 часов в год;
4 год обучения – 68 часов в год.
Форма организации: подгрупповая (не более 5 человек)
Особенности организации занятий:
Занятия проводит инструктор по плаванию в присутствии медицинской сестры.
Структура занятий с детьми классическая, состоит из трех частей:
подготовительной, основной и заключительной.
Задачей подготовительной части является разогрев и адаптация к воде, при этом
выделяют три фазы: пассивный разогрев за счет приема теплого душа, что важно и с
точки зрения гигиены; активный разогрев на суше (на бортике бассейна) до начала
погружения в воду; активная разминка в воде. Продолжительность подготовительной
части составляет до 10-12% от всего времени занятий (5 мин).
Основная часть занимает около 80% от всего времени занятия (20 мин). Варианты
основной части различаются подбором средств, дозировкой отдельных упражнений,
темпом их выполнения и амплитудой движений. Однако различные варианты
подчиняются общим законам структуры занятия плаванием, а именно - организации
упражнений под музыку в цепочки, блоки и серии.
Непременным условием методически правильно построенного занятия является
наличие заключительной части, где используются различного рода неинтенсивные
упражнения с предметами, подвижные игры, упражнения на расслабление и свободное
плавание. Занятия проводятся под музыку, характер и темп которой должны совпадать и
соответствовать части занятия, уровню подготовленности ребенка и выполняемым
движениям.
При проведении занятий применяют разнообразные активные и пассивные
физические упражнения, выполняемые при различной глубине погружения (до пояса, до
плеч, до подбородка): с элементами облегчения и отягощения (с водными гантелями,
пенопластовыми плотиками, нудлсами, аквапоясами и др.); упражнения в упоре о стенку
бассейна, с предметами и приспособлениями (гимнастические палки, мячи различного
диаметра и др.); дыхательные упражнения; разновидности ходьбы в воде.
7

На занятиях по плаванию используют различные комплексы традиционных,
нетрадиционных физических упражнений и их сочетаний.
Каждое упражнение имеет образное название, что позволяет не тратить времени
на повторное объяснение
Форма организации детей на занятии: групповая, индивидуальная.
Возможны формы проведения занятий: игра, соревнования, квест-игра,
развлечение.
Перечень
подведения
итогов:
итоговое
занятие
(индивидуальные
соревновательные задания, контрольное тестирование).
Планируемые результаты освоения Программы
В результате освоения данной программы ребенок приобретает знания, умения и
навыки, а также личностные качества и компетенции, выраженные предметными,
метапредметными и личностными результатами.
личностные
- развит
уровень
физической
подготовленно
сти;
-развиты такие
качества, как
целеустремлён
ность,
настойчивость,
самообладание,
решительность,
смелость,
дисциплиниров
анность,
самостоятельно
сть;
- умеет
действовать
коллективе

предметные

метапредметн
ые
- знает и
1-ый год обучения (3-4 года)
соблюдает
 ходит вперед и назад в воде глубиной до бедер с
технику
помощью рук;
безопасности
 погружает лицо и голову в воду;
на воде;
 бегает по воде;
- знает и
 выполняет упражнение «Крокодильчик»;
соблюдает
 дует на воду, выполняя вдох над водой и выдох в воду;
правила
 прыгает по бассейну с продвижением вперед;
личной
 выпрыгивает вверх из приседа в воде глубиной до бедер.
гигиены;
2-ой год обучения (4-5 лет)
- владеет
 погружает лицо и голову в воду:
навыками
 пытается
проплыть
тоннель,
подныривает
под здорового
гимнастическую палку;
образа жизни.
 делает попытку достать предметы со дна;
 выполняет вдох над водой и выдох в воду с неподвижной
опорой;
 выполняет упражнение на дыхание «Ветерок»;
 выполняет серию прыжков продвижением вперед;
 выпрыгивает вверх из приседа в воде глубиной до бедер
или до груди;
 скользит на груди, выполняет упражнения в паре «На
буксире»;
 пытатеся выполнить упражнения «Звездочка», «Медуза».
3-ой год обучения (5-6 лет)
 погружает лицо и голову в воду, открывает глаза в воде;
 ныряет в обруч, проплывает тоннель, подныривает под
гимнастическую палку
 достает предметы со дна, выполняет игровое упражнение
«Ловец»;
 выполняет вдох над водой и выдох в воду с неподвижной
опорой;
 выполняет серии выдохов в воду, упражнение на
задержку дыхания «Кто дольше»;
8

 скользит на груди с работой ног;
 пытается скользить на спине, лежать с плавательной
доской;
 продвигается с плавательной доской с работой ног на
груди;
 выполняет упражнения «Звездочка» на груди, на спине;
 выполняет упражнение «Поплавок».
4-ой год обучения (6-7 лет)
 погружается в воду, открывает глаза в воде;
 поднимает со дна предметы с открыванием глаз под
водой;
 ныряет в обруч, проплывает тоннель, мост;
 выполняет вдох над водой и выдох в воду с
неподвижной опорой;
 выполняет серии выдохов в воду, ритмичный вдох выдох в сочетании с движениями ног, дышать в
положении лежа на груди с поворотом головы в сторону
с неподвижной опорой;
 скользит на груди и на спине с работой ног;
 пытается скользить на спине, лежать с плавательной
доской;
 продвигается с плавательной доской с работой ног на
груди и на спине;
 выполняет упражнения «Звездочка» на груди, на спине,
«Осьминожка» на длительность лежания;
 плавает на груди с работой ног;
 пытается плавать способом на груди и на спине.
1.2. Цели и задачи Программы
Цель программы: укрепление здоровья и обеспечение всестороннего
физического развития детей.
Задачи программы:
Обучающие:

познакомить с правилами безопасности на воде;

учить, не бояться входить в воду, играть и плескаться в ней.

учить передвигаться по дну бассейна различными способами.

учить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде.

учить погружаться в воду, открывать в ней глаза; передвигаться и
ориентироваться под водой.

учить выдоху в воде.

учить лежать в воде на груди и на спине.

учить скольжению в воде на груди и на спине.

учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на
груди и на спине.

учить выполнять попеременные и одновременные движения руками во
время скольжения на груди и на спине.

учить сочетать движения руками и ногами при скольжении на груди и на
спине.
Развивающие:

развивать интерес к занятиям плаванием
9


развивать способности к плаванию у детей
Воспитательные:

прививать интерес, любовь к воде

содействовать укреплению здоровья, закаливанию организма,

прививать гигиенические навыки

воспитывать навыки самостоятельности
1.3. Содержание программы
1.3.1. Учебный план на 1-й год обучения
№
Название раздела (модуль)
Количество
Форма контроля
акад. часов
1. Ознакомление
с
водой.
14
Индивидуальные задания
Специальные
плавательные
упражнения
2. Погружение лица в воду
14
Индивидуальные соревновательные
задания
10

Горизонтальное положение на
воде
Всплывание и лежание на воде

Вдох и выдох

Игры и развлечения в воде

Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания
Контрольное тестирование

Диагностика
2
Итого:
68
Всего обучение по программе за 1 год: 68 академических часов
7

№ п/п
Раздел 1.

1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
Раздел 2.
2.1.
2.2.
2.3.

Учебный (тематический) план на 1-й год обучения
Название раздела, темы
Количество акад. часов
Всего Теория
Практика
Ознакомление
с
водой.
Специальные плавательные
упражнения
Ознакомление с водой
Правила поведения в бассейне
и на воде
Передвижение в воде вдоль
бортика
Передвижение в воде по кругу
Передвижение в воде вдоль
бортика, по кругу. Движения
ногами в упоре лежа
Погружение лица в воду
Погружение лица в воду
Погружение лица в воду с
приседаниями
Погружение лица в воду в
парах

1,75

12,25

4
2

0,5
0,25

3,5
1,75

0,25

1,75

2
4

0,25
0,5

1,75
3,5

14
8
4

2
1,25
0,5

12
6,75
3,5

0,25

1,75

Формы
аттестации/к
онтроля
Индивидуаль
ные задания

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания

Раздел 3.
3.1.
3.2.

3.3.
3.4.
Раздел 4.
4.1.
Раздел 5.
5.1.
5.2.
Раздел 6.
6.1.
6.2.
Раздел 7.

Горизонтальное положение
на воде
Лежание на воде в
горизонтальном положении
Горизонтальное положение на
воде. Передвижения
Приседание
в
парах.
Передвижение по дну бассейна
– «крокодилы»
Горизонтальное положение на
воде. Движения ногами
Горизонтальное положение на
воде. Движения ногами в упоре
лежа
Вдох и выдох
Вдох и выдох

1,25

8,75

0,5

3,5

0,25

1,75

0,25

1,75

0,25

1,75

6
6

0,75
0,75

5,25
5,25

Всплывание и лежание на
воде
Лежание на воде с поддержкой
Всплывание и лежание на воде
Игры и развлечения в воде
Свободное плавание
Свободное плавание.
Игры, упражнения
Диагностика
Итого

1,75

12,25

4
10
8
4
4

0,5
1,25
1
0,5
0,5

3,5
8,75
7
3,5
3,5

2
68

0
8,5

2
59,5

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Наблюдение

1.3.2. Учебный план на 2-й год обучения
№
Название раздела (модуль)
Количество
Форма контроля
акад. часов
1. Специальные
плавательные
14
Индивидуальные задания
упражнения
2. Погружение в воду
14
Индивидуальные соревновательные
задания

Всплывание,
скольжение на воде
Вдох и выдох

Игры и развлечения в воде

лежание,

22
6
8

Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания
Контрольное тестирование

Диагностика
4
Итого:
68
Всего обучение по программе за 1 год: 68 академических часов
6

Учебный (тематический) план на 2-й год обучения
№ п/п
Название раздела, темы
Количество акад. часов
Всего Теория Практик
а
Раздел 1. Специальные плавательные
14
1,75
12,25
упражнения
1.1.
Правила поведения в бассейне и
4
0,5
3,5
на воде
1.2.
Передвижение в воде вдоль
2
0,25
1,75
бортика, по кругу, поперек
бассейна. Движения ногами в
упоре лежа
1.3.
Передвижение в воде в
4
0,5
3,5
полуприсяде на глубине по
пояс вперед и назад
1.4.
Передвижение в воде парами
2
0,25
1,75
1.5.
Передвижение в воде, наклонив
2
0,25
1,75
туловище вперед и опираясь
руками о доску
Раздел 2. Погружение в воду
14
2
12
2.1.
Погружение лица в воду
2
0,25
1,75
2.2.
Погружение в воду с головой
2
0,25
1,75
2.3.
Погружение в воду с головой с
4
0,5
3,5
закрытыми глазами.
2.4.
Погружение в воду с головой с
6
1
5
открытыми глазами.
Раздел 3. Всплывание, лежание,
22
2,75
19,25
скольжение на воде
3.1.
Горизонтальное положение на
2
0,25
1,75
воде. Движения ногами в
упоре лежа
3.2.
Всплывание и лежание на воде
2
0,25
1,75
3.3.
Всплывание и лежание на воде
2
0,25
1,75
на груди
3.4.
Всплывание и лежание на воде
2
0,25
1,75
на спине.
3.5.
Лежание и скольжение на груди
8
1
7
3.6.
Скольжение на спине с
4
0,5
3,5
поддержкой
3.7.
Скольжение на груди с
2
0,25
1,75
предметом в руках
Раздел 4. Вдох и выдох
6
0,75
5,25
4.1.
Вдох и выдох
2
0,25
1,75
4.2.
Вдох и выдох в воду
4
0,5
3,5
Раздел 5.
5.1.
5.2.
Раздел 6.

Игры и развлечения в воде
Свободное плавание
Свободное плавание.
Игры, упражнения
Диагностика
Итого

8
4
4

1
0,5
0,5

7
3,5
3,5

4
68

0
8,25

4
59,75

Формы
аттестации/кон
троля
Индивидуальны
е задания

Индивидуальны
е
соревновательн
ые задания

Индивидуальны
е
соревновательн
ые задания
Индивидуальны
е
соревновательн
ые задания
Наблюдение

1.3.3. Учебный план на 3-й год обучения
№
Название раздела (модуль)
Количество
Форма контроля
акад. часов
1. Специальные
плавательные
14
Индивидуальные задания
упражнения
2. Погружение в воду
8
Индивидуальные соревновательные
задания
3
4
5
6

Всплывание,
скольжение на воде
Вдох и выдох

лежание,

Движения рук при плавании
способом «кроль на груди»
Игры и развлечения в воде

22
4
8
8

Диагностика
4
Итого:
68
Всего обучение по программе за 1 год: 68 академических часов
7

№ п/п
Раздел 1.
1.1.

1.2.

1.3.

Раздел 2.
2.1.
2.2.
Раздел 3.
3.1.

3.2.
3.3.

Учебный (тематический) план на 3-й год обучения
Название раздела, темы
Количество акад. часов
Всего Теория
Практика
Специальные плавательные
упражнения
Правила поведения в бассейне
и на воде. Техника
безопасности.
Техника безопасности
Передвижения в бассейне.
Ходьба, бег, прыжки,
скольжения
Передвижения по дну бассейна
в упоре лежа. Имитация
движений, характерных для
плавания способом «кроль»
Погружение в воду
Погружение в воду с головой с
закрытыми глазами
Погружение в воду с головой с
открытыми глазами
Всплывание, лежание,
скольжение на воде
Всплывание и лежание на воде
на груди с фиксированной
опорой
Лежание на груди,
скольжение на груди «стрелой»
Лежание и скольжение на
груди с подвижной опорой

1,75

12,25

0,25

1,75

0,75

5,25

0,75

5,25

8
2

1,25
0,25

6,75
1,75

3,75

18,25

0,5

3,5

0,5

3,5

0,25

1,75

Формы
аттестации/к
онтроля
Индивидуаль
ные задания

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания

3.4.

3.5.

3.6.

Раздел 4.
4.1.
Раздел 5.
5.1.

5.2.

Раздел 6.
6.1.
6.2.
Раздел 7.
7.1.

Лежание на груди у
фиксированной опоры и
подвижной опоры с работой
ног способом «кроль»
Передвижение скольжением
«стрелой» и с работой ног
способом «кроль»
«Торпеда» - работа ног в
скольжении способом «кроль»
с задержкой дыхания, с
выдохом в воду
Вдох и выдох
Выдох на воду.
Выдох под водой

0,5

3,5

0,5

3,5

0,5

3,5

4
4

0,5
0,5

3,5
3,5

Движения рук при плавании
способом «кроль на груди»
Работа рук способом «кроль»,
стоя на дне бассейна в наклоне,
с продвижением
Упражнения на согласование
работы рук и ног в плавании
способом «кроль».
Плавание
дистанции
4-5м
способом «кроль» с задержкой
дыхания с помощью доски для
плавания и без опоры.
Игры и развлечения в воде
Свободное плавание
Эстафетное плавание.
Игры, упражнения
Диагностика
Кроль на груди в полной
координации с плавательной
доской в сочетании с дыханием
Итого

0,5

3,5

0,5

3,5

8
4
4

1
0,5
0,5

7
3,5
3,5

4
4

0
0

4
4

9,25

58,75

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Наблюдение

1.3.4. Учебный план на 4-й год обучения
№
Название раздела (модуль)
Количество
Форма контроля
акад. часов
1. Специальные
плавательные
6
Индивидуальные задания
упражнения
2. Погружение в воду
6
Индивидуальные соревновательные
задания
3

Всплывание и лежание на воде

Скольжение на груди

Движения ног и
рук при
плавании способом «кроль» на

12
14

Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания

6
7

груди
Скольжение на спине
Движения ног и рук при
плавании способом «кроль» на
спине
Игры и развлечения в воде

Индивидуальные соревновательные
задания
Индивидуальные соревновательные
задания

10
12

Индивидуальные соревновательные
задания
Контрольное тестирование

Диагностика
2
Итого:
68
Всего обучение по программе за 1 год: 68 академических часов
9

№ п/п
Раздел 1.
1.1.
1.2.

1.3.

Раздел 2.
2.1.
2.2.
Раздел 3.
3.1.

3.2.

Раздел 4.
4.1.

4.2.
4.3.

4.4.

Учебный (тематический) план на 4-й год обучения
Название раздела, темы
Количество акад. часов
Всего Теория
Практика
Специальные плавательные
упражнения
Правила поведения в бассейне
и на воде
ТБ. Передвижения в бассейне.
Ходьба, бег, прыжки,
скольжения
Передвижения по дну бассейна
в упоре лежа. Имитация
движений, характерных для
плавания способом «кроль»
Погружение в воду
Погружение в воду с головой с
закрытыми глазами
Погружение в воду с головой с
открытыми глазами
Всплывание и лежание на
воде
Всплывание и лежание на
воде на груди с фиксированной
опорой
«Торпеда» - работа ног в
скольжении способом «кроль»
с задержкой дыхания, с
выдохом в воду
Скольжение на груди
Лежание на груди,
скольжение на груди
«стрелой»
Скольжение на груди с
разным положением рук
Скольжение на груди с
техникой работы ног способом
«кроль»
Скольжение на груди с
15

0,75

5,25

0,25

1,75

0,25

1,75

0,25

1,75

6
2

0,75
0,25

5,25
1,75

0,5

3,5

0,75

5,25

0,5

3,5

0,25

1,75

8
2

1
0,25

7
1,75

0,25

1,75

0,25

1,75

0,25

1,75

Формы
аттестации/к
онтроля
Индивидуаль
ные задания

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания

Раздел 5.

5.1.

5.2.

Раздел 6.
6.1.
6.2.

6.3.

6.4.

Раздел 7.

7.1.
7.2.

Раздел 8.
8.1.
8.2.
Раздел 9.
9.1.

техникой работы ног способом
«кроль» в согласовании с
дыханием
Движения ног и рук при
плавании способом «кроль»
на груди
Работа рук способом «кроль»,
стоя на дне бассейна в наклоне,
с продвижением
Упражнения на согласование
работы рук и ног и дыхания в
плавании способом «кроль»
Скольжение на спине
Скольжение на спине с разным
положением рук
Скольжение на спине с
техникой работы ног способом
«кроль»
Скольжение на груди с
техникой работы ног способом
«кроль» в согласовании с
дыханием
Скольжение на груди и спине с
работой ног в согласовании с
дыханием
Выполнение упражнений на
скольжение на груди и спине с
работой ног в согласовании с
дыханием
Движения ног и рук при
плавании способом «кроль»
на спине
Работа рук способом «кроль»
на спине
Упражнения на согласование
работы рук и ног в плавании
способом «кроль» на спине в
согласовании с дыханием
Игры и развлечения в воде
Свободное плавание
Эстафетное плавание.
Игры, упражнения
Диагностика
Кроль на груди в полной
координации с плавательной
доской в сочетании с дыханием
Итого

1,5

10,5

0,5

3,5

10
2

1,25
0,25

8,75
1,75

0,25

1,75

0,5

3,5

0,25

1,75

6
4
2

0,75
0,5
0,25

5,25
3,5
1,75

2
2

0
0

2
2

8,75

59,25

Индивидуаль
ные
соревновател
ьные задания
Наблюдение

1.3.5. Содержание учебного (тематического) плана на 1-й год обучения
Месяц/
Тема
Программное содержание
неделя
Теория и Практика.
Раздел. Ознакомление с водой. Специальные плавательные упражнения
Теория. Инструктаж по ТБ. Ознакомление с водой: беседа о
Сентябрь Ознакомление с
водой
том, как надо вести себя в воде.
1–2
Практика. Вхождение в воду с помощью взрослого. Ходьба
неделя
вдоль бортика. Самостоятельные игры с предметами по
желанию ребенка
Передвижение в
Теория. Инструктаж по ТБ. Учить самостоятельно
3
воде
вдоль
передвигаться по дну бассейна различными способами.
неделя
бортика
Практика. Передвижение в воде вдоль бортика в шеренге по
одному. Ходьба, высоко поднимая колени; ходьба, загребая
воду руками
Передвижение в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
4
воде по кругу
самостоятельно передвигаться по дну бассейна различными
неделя
способами.
Практика. Передвижение в воде по кругу. Ходьба, высоко
поднимая колени; ходьба, загребая воду одной рукой, второй
держаться руками за бортик.
Раздел. Погружение лица в воду
Октябрь Погружение лица Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
в воду
погружать лицо в воду, не бояться брызг
1–2
Практика. Ходьба по кругу, держась за обруч. Погружение
неделя
лица в воду: наклоны туловища вперед, опускание лица в
воду.
Погружение лица Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
3
в воду с
погружать лицо в воду, не бояться брызг
неделя
приседаниями
Практика. Погружение лица в воду: наклоны туловища
вперед, опускание лица в воду. Приседания - окунуться до
носа
Раздел. Горизонтальное положение на воде
Лежание на воде в Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
4–5
горизонтальном
детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь
неделя
положении
на руки; двигать ногами, как при плавании кролем
Практика. Приседание в парах. Упор лежа на прямые руки;
ноги вытянуть – «ноги всплыли». Прием горизонтального
положения в воде, опираясь на руки
Лежание
на
воде
в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
Ноябрь
1
горизонтальном
детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь
неделя
положении
на руки; двигать ногами, как при плавании кролем
Практика.
Горизонтальное
положение
на
воде.
Передвижения. Приседание в парах. Передвижение по дну
бассейна – «крокодилы»
Горизонтальное
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
2
положение на
детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь
неделя
воде. Движения
на руки; двигать ногами, как при плавании кролем
ногами
Практика. Упор лежа спереди на прямых руках –
«фонтаны»
Горизонтальное
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
3
17

детей принимать горизонтальное положение в воде, опираясь
на руки; двигать ногами, как при плавании кролем
Практика. Упор лежа спереди на прямых руках, движения
прямыми ногами вверх-вниз
Раздел. Вдох и выдох
Вдох и выдох
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
4
детей делать вдох и выдох.
неделя
Практика. Вхождение в воду, окунание. Вдох – присесть,
подуть на воду, губы касаются воды – «остуди чай»
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
Декабрь Вдох и выдох
детей делать вдох и выдох.
1–2
Практика. Вхождение в воду, окунание. Вдох – присесть,
недели
подуть на воду до появления кругов и воронки
Раздел. Игры и развлечения в воде
Свободное
Теория. Закрепить правила поведения в бассейне и ранее
3-4
плавание
разученные навыки
неделя
Практика. Свободное плавание и передвижения с
повторением изученного материала. Игры, упражнения
Раздел. Ознакомление с водой. Специальные плавательные упражнения
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
Январь Правила
поведения в
себя в воде
1
бассейне и на воде Практика. Передвижение по дну бассейна различными
неделя
способами
Передвижение в
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
2–3
воде вдоль
себя в воде
неделя
бортика, по кругу. Практика. Элементарное самостоятельное передвижение по
Движения ногами дну бассейна вдоль бортика, по кругу. Работа ногами
в упоре лежа
способом «кроль»
Раздел. Погружение лица в воду
Февраль Погружение лица Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
в воду
себя в воде
1–2
Практика. Погружение лица в воду: стоя в кругу присесть,
неделя
погружаясь в воду до глаз, опуская в воду все лицо –
образное сравнение «глазки в воде»
Погружение лица Теория. Инструктаж по ТБ.
3
в воду с
Практика. Погружение лица в воду: наклоны туловища
неделя
приседаниями
вперед, опускание лица в воду. Приседания - окунуться до
носа– образное сравнение «нос утонул»
Погружение лица Теория. Инструктаж по ТБ.
4
в воду в парах
Практика. Погружение лица в воду: стоя в кругу присесть,
неделя
погружаясь в воду до глаз, опуская в воду все лицо –
образное сравнение «глазки в воде»; наклоны туловища
вперед, опускание лица в воду. Приседания - окунуться до
носа– образное сравнение «нос утонул»
Раздел. Всплывание и лежание на воде
Лежание на воде с Теория. Инструктаж по ТБ.
Март
поддержкой
Практика. Всплывание и лежание на воде при поддержке
1-2
взрослого
неделя
Всплывание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
3-4
лежание на воде
Практика. Всплывание и лежание на воде - упражнение
неделя
неделя

положение на
воде. Движения
ногами в
упоре лежа

Апрель
1-2
неделя
3
неделя

4
неделя
Май
1-2
неделя
3-4
неделя

«Звездочка»
Всплывание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
лежание на воде
Практика. Всплывание и лежание на воде - упражнение
«Медуза»
Всплывание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
лежание на воде
Практика. Всплывание и лежание на воде
упражнение «Поплавок»
Раздел. Игры и развлечения на воде
Свободное
Теория. Инструктаж по ТБ.
плавание.
Практика. Свободное плавание и передвижение с
Игры, упражнения повторением изученного материала. Игры, упражнения
Раздел. Диагностика
Свободное
Практика. Наблюдение в ходе игровых упражнений за
плавание.
умением детей передвигаться, погружать лиц в воду,
Игры, упражнения погружаться в воду с головой, принимать горизонтальное
положение в воде, всплывать и лежать на воде

1.3.6. Содержание учебного (тематического) плана (2-й год обучения)
Месяц/
Тема
Программное содержание
неделя
Теория и Практика.
Раздел. Специальные плавательные упражнения
Теория. Инструктаж по ТБ. Ознакомление с водой: беседа о
Сентябрь Правила
поведения в
том, как надо вести себя в воде.
1 неделя
бассейне и на
Практика. Вхождение в воду с помощью взрослого.
воде
Ходьба вдоль бортика. Самостоятельные игры с предметами
по желанию ребенка
Теория. Инструктаж по ТБ. Учить самостоятельно
2 неделя Передвижение в
воде вдоль
передвигаться по дну бассейна различными способами.
бортика, по
Практика. Элементарные самостоятельные передвижение
кругу, поперек
по дну бассейна вдоль бортика, по кругу, поперек бассейна.
бассейна.
Работа ногами способом «кроль»
Движения ногами
в упоре лежа
3 неделя Передвижение в Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
воде в
самостоятельно передвигаться по дну бассейна различными
полуприседе на
способами.
глубине по
Практика. Передвижение в воде в полуприседе на глубине
пояс вперед и
по пояс вперед и назад, делая «мельницу» руками. Ходьба,
назад
высоко поднимая колени; ходьба, загребая воду руками
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
4 неделя Передвижение в
воде парами
самостоятельно передвигаться по дну бассейна различными
способами.
Практика. Передвижение в воде парами в заданном
направлении (ходьба, бег)
Раздел. Погружение в воду
Октябрь Погружение лица Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
в воду
погружать лицо в воду, не бояться брызг
1
Практика. Ходьба по кругу, держась за обруч. Погружение
неделя
19

2
неделя

3
неделя

4
неделя

5
неделя

Ноябрь
1
неделя
2
неделя

3
неделя

4
неделя
Декабрь
1
неделя

2-4
неделя

Январь

лица в воду: наклоны туловища вперед, опускание лица в
воду. Приседания - окунуться до носа
Погружение в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
воду с головой с
погружать лицо в воду, не бояться брызг
закрытыми
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой с
глазами.
закрытыми глазами. Игра «Утка и утята».
Погружение в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
воду с головой с
погружать лицо в воду, не бояться брызг
открытыми
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой,
глазами.
парами с открытыми глазами. Игра «Достань игрушку».
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде
Горизонтальное
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
положение на
Практика. Упор лежа спереди на прямых руках, движения
воде. Движения
прямыми ногами вверх-вниз, как при плавании кролем
ногами в
упоре лежа
Всплывание и
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
лежание на воде
погружать лицо в воду, не бояться брызг
Практика. Всплывание и лежание на воде на груди с
фиксированной опорой и подвижной опорой - упражнения
«Медуза», «Звездочка», «Поплавок»
Лежание и
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
скольжение на
Практика. Лежание, держась за бортик бассейна.
груди
Скольжение «стрелой» толчком одной ноги от стены
бассейна (с плавательной доской)
Лежание и
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
скольжение на
Практика. Лежание, держась за бортик бассейна. Работа
груди
ног способом «кроль» с подвижной опорой. Скольжение
«стрелой» толчком одной ноги от стены бассейна и толчком
двух со дна бассейна (с плавательной доской)
Игра «На буксире» с движением ног.
Раздел. Вдох и выдох
Выдох в воду
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
детей принимать горизонтальное положение в воде,
опираясь на руки; двигать ногами, как при плавании кролем
Практика. Вхождение в воду, окунание. Вдох – присесть,
погрузиться с головой в воду; сделать выдох - подуть на
воду, губы касаются воды – «остуди чай»
Вдох и выдох в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
воду
детей делать вдох и выдох.
Практика. Вхождение в воду, окунание.
Ходьба
полуприсяду, держась за плавательную доску. Выдох сделать присев, обхватив колени. Выпрямлять ноги назад,
держась за поручень.
Раздел. Игры и развлечения в воде
Свободное
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
плавание
детей делать вдох и выдох.
Практика. Свободное плавание и передвижения с
повторением изученного материала. Игры, упражнения
Раздел. Специальные плавательные упражнения
Правила
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
20

1 неделя

2
неделя

3
неделя

Февраль
1 неделя

2
неделя

3-4
неделя

Март
1
неделя
2
неделя
3-4
неделя

Апрель
1-2

поведения в
бассейне и на
воде
Передвижение в
воде в
полуприседе
на глубине по
пояс вперед и
назад
Передвижение в
воде, наклонив
туловище вперед
и опираясь
руками о доску

себя в воде
Практика. Передвижение в воде в полуприседе на глубине
по пояс вперед и назад, делая «мельницу» руками. Ходьба,
высоко поднимая колени; ходьба, загребая воду руками

Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
себя в воде
Практика. Передвижение в воде, наклонив туловище
вперед и опираясь руками о доску. Ходьба, высоко
поднимая колени; ходьба, загребая воду руками
Передвижение в Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
воде, наклонив
себя в воде
туловище вперед Практика. Передвижение в воде, наклонив туловище
и опираясь
вперед и опираясь руками о доску. Ходьба, высоко
руками о доску
поднимая колени; ходьба, загребая воду руками
Раздел. Погружение в воду
Погружение в
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
воду с головой
себя в воде
Практика. Побуждать детей самостоятельно погружаться в
воду с головой по одному; воспитывать безбоязненное
отношение к воде учить ориентироваться в пространстве.
Погружение в
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
воду с головой с
себя в воде
закрытыми
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой с
глазами.
закрытыми глазами. Игра «Утка и утята».
Погружение в
Теория. Инструктаж по ТБ.
воду с головой с
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой,
открытыми
парами с открытыми глазами. Упражнение «Открой глаза,
глазами.
посмотри». Игра «Достань игрушку». Подныривание под
обруч, стараясь оказаться в центре его – упражнение «Поезд
в тоннеле»
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде
Всплывание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
лежание на воде
Практика. Всплывание и лежание на воде на груди с
на груди
фиксированной и подвижной опорой - упражнения
«Медуза», «Звездочка», «Поплавок»
Всплывание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
лежание на воде
Практика. Всплывание и лежание на воде на спине с
на спине.
фиксированной и подвижной опорой
Лежание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
скольжение на
Практика. Лежание, держась за бортик бассейна. Работа
груди
ног способом «кроль» с подвижной опорой. Скольжение
«стрелой» толчком одной ноги от стены бассейна и толчком
двух со дна бассейна (с плавательной доской)
Игра «На буксире» с движением ног.
Скольжение на
Теория. Инструктаж по ТБ.
спине с
Практика. Скольжение на спине с поддержкой. Работа ног
21

неделя

3
неделя

Апрель
4 неделя
Май
1-2
неделя
3-4
неделя

поддержкой

способом «кроль» с подвижной опорой. Скольжение
«стрелой» толчком одной ноги от стены бассейна (с
плавательной доской)
Скольжение на
Теория. Инструктаж по ТБ.
груди с
Практика. Лежание, держась за бортик бассейна. Работа
предметом в
ног способом «кроль» с подвижной опорой. Скольжение
руках
«стрелой» толчком одной ноги от стены бассейна и толчком
двух со дна бассейна (с плавательной доской)
с предметом в руках
Раздел. Игры и развлечения на воде
Свободное
Теория. Инструктаж по ТБ.
плавание.
Практика. Свободное плавание и передвижение с
Игры,
повторением изученного материала. Игры, упражнения
упражнения

Свободное
плавание.
Игры,
упражнения

Раздел. Диагностика
Практика. Наблюдение в ходе игровых упражнений за
умением детей передвигаться, погружать лиц в воду,
погружаться в воду с головой, принимать горизонтальное
положение в воде, всплывать и лежать на воде

1.3.7. Содержание учебного (тематического) плана (3-й год обучения)
Месяц/
Тема
Программное содержание
неделя
Теория и Практика.
Раздел. Специальные плавательные упражнения
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
Сентябрь Правила
поведения в
себя в воде.
1 неделя
бассейне и на
Практика.
Вхождение
в
воду
с
помощью
воде
взрослого.
Проверка
плавательной
подготовки. Самостоятельные игры с предметами по
желанию ребенка
Передвижения
в
Теория. Инструктаж по ТБ. Показ передвижения поперек
2 -4
бассейне. Ходьба, бассейна в шеренге по одному, в различных направлениях.
неделя
бег, прыжки,
Практика. Лежание на груди у бортика, держась за перила
скольжения
Октябрь Передвижения по Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
дну бассейна в
погружать лицо в воду, не бояться брызг
1-3
упоре лежа.
Практика. Элементарные передвижения по дну бассейна в
неделя
Имитация
упоре лежа, в упоре сзади. Работа ногами способом «кроль»
движений,
характерных для
плавания
способом «кроль»
Раздел. Погружение в воду
Погружение в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
4
воду с головой с
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой с
неделя
закрытыми
закрытыми глазами. Игра «Утка и утята»
глазами
Погружение в
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
5
воду с головой с
погружать лицо в воду, не бояться брызг
неделя
22

открытыми
глазами

Ноябрь
1-2
неделя

3-4
неделя

Декабрь
1-2
неделя

3-4
неделя

Январь
1-2
неделя

3
неделя

Февраль
1-2
неделя

3-4
неделя

Практика. Погружение в воду стоя, лежа без опоры, с
подвижной опорой, с открытыми глазами. Игра «Достань
игрушку».
Упражнения на дыхание
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде
Всплывание и
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
лежание на воде
Практика. Всплывание и лежание на воде на груди с
на груди с
фиксированной опорой и подвижной опорой - упражнения
фиксированной
«Медуза», «Звездочка», «Поплавок»
опорой
Лежание на
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
груди,
Практика. Лежание на груди у фиксированной опоры.
скольжение на
Скольжение с подвижной опорой и без опоры
груди «стрелой»
Раздел. Вдох и выдох
Выдох на воду.
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
Выдох под водой детей делать вдох и выдох.
Практика. Выдох на поверхность воды. Выдох в воду (лицо
до уровня глаз). Выдохи в воду с окунанием - упражнения
«водолаз», «насос» в положении лежа
Раздел. Игры и развлечения в воде
Свободное
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде. Учить
плавание
детей делать вдох и выдох.
Практика. Свободное плавание и передвижения с
повторением изученного материала. Игры, упражнения
Раздел. Погружение в воду
Погружение в
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо вести
воду с головой с
себя в воде
открытыми
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой,
глазами
парами с открытыми глазами. Упражнение «Открой глаза,
посмотри». Игра «Достань игрушку». Подныривание под
обруч, стараясь оказаться в центре его – упражнение «Поезд
в тоннеле»
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде
Лежание и
Теория. Инструктаж по ТБ.
скольжение на
Практика. Лежание на груди, держась за бортик бассейна.
груди с
Скольжение «стрелой», толчком одной ноги от стены
подвижной
бассейна и толчком двух ног
со дна бассейна (с
опорой
плавательной доской)
Лежание на груди Теория. Инструктаж по ТБ.
у фиксированной Практика. Лежание на груди, держась за бортик бассейна.
опоры и
Работа ног способом «кроль» с подвижной опорой
подвижной опоры
с работой ног
способом «кроль»
Передвижение
Теория. Инструктаж по ТБ.
скольжением
Практика. Скольжение «стрелой» с задержкой дыхания.
«стрелой» и с
«Торпеда» - передвижение с работой ног «кролем»
работой ног
способом «кроль»
23

Март
1-2
неделя

3-4
неделя
Апрель
1
неделя
2-4
неделя

Май
1-2
неделя

3-4
неделя

«Торпеда» Теория. Инструктаж по ТБ.
работа ног в
Практика. «Торпеда» с доской с задержкой дыхания.
скольжении
«Торпеда» с выдохом в воде. Плавание 4-5м с различным
способом «кроль» положением рук
с задержкой
дыхания, с
выдохом в воду
Раздел. Движения рук при плавании способом «кроль на груди»
Работа рук
Теория. Инструктаж по ТБ.
способом
Практика. Работа рук способом «кроль» на груди в
«кроль», стоя на различных сочетаниях на месте и с продвижением
дне бассейна в
наклоне, с
продвижением
Упражнения на
Теория. Инструктаж по ТБ.
согласование
Практика. Упражнения на согласование работы рук и ног в
работы рук и ног плавании способом «кроль».
в плавании
Плавание дистанции 4-5м способом «кроль» с задержкой
способом
дыхания с помощью доски для плавания и без опоры.
«кроль».
Плавание
дистанции 4-5м
способом «кроль»
с задержкой
дыхания с
помощью доски
для плавания и
без опоры.
Раздел. Игры и развлечения на воде
Эстафетное
Теория. Инструктаж по ТБ.
плавание.
Практика. Эстафетное плавание с плавательной доской и
Игры,
без нее Плавание облегченным способом «кроль» на груди
упражнения
4-5м. Игры, упражнения
Раздел. Диагностика
Кроль на груди в Практика. Проплывание дистанции способом «кроль» 6-7м
полной
с плавательной доской. 3 гребка - вдох, выдох в воду
координации с
плавательной
доской в
сочетании с
дыханием

1.3.8. Содержание учебного (тематического) плана (4-й год обучения)
Тема
Программное содержание
Теория и Практика.
Раздел. Специальные плавательные упражнения
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо
Сентябрь Правила поведения в
бассейне
вести себя в воде.
1 неделя
и на воде
Практика. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо
вести себя в воде. Вхождение в воду с помощью
взрослого.
Проверка
плавательной
Месяц/
неделя

2
неделя

ТБ. Передвижения в
бассейне. Ходьба, бег,
прыжки,
скольжения

подготовки. Самостоятельные игры с предметами по
желанию ребенка
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо
вести себя в воде.
Практика. Показ ТБ, передвижения поперек бассейна
в шеренге по одному, в различных направлениях.
Лежание на груди у бортика, держась за перила
Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо
вести себя в воде.
Практика. Элементарные передвижения по дну
бассейна в упоре лежа, в упоре сзади. Работа ногами
способом «кроль»

Передвижения по дну
бассейна в упоре лежа.
Имитация движений,
характерных для
плавания способом
«кроль»
Раздел. Погружение в воду
Погружение в воду с
Теория. Инструктаж по ТБ. Показ передвижения
4
головой с закрытыми
поперек бассейна в шеренге по одному, в различных
неделя
глазами
направлениях.
Практика. Погружение в воду с головой с поддержкой
с закрытыми глазами. Игра «Утка и утята»
Теория. Инструктаж по ТБ. Показ передвижения
Октябрь Погружение в воду с
головой с открытыми
поперек бассейна в шеренге по одному, в различных
1- 2
глазами
направлениях.
неделя
Практика. Погружение в воду стоя, лежа без опоры, с
подвижной опорой, с открытыми глазами. Игра
«Достань игрушку». Упражнения на дыхание
Раздел. Всплывание и лежание на воде
Всплывание и лежание Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
3-4
на
Учить погружать лицо в воду, не бояться брызг
неделя
воде на груди с
Практика. Всплывание и лежание на воде на груди с
фиксированной опорой фиксированной опорой и подвижной опорой упражнения «Медуза», «Звездочка», «Поплавок»
Раздел. Скольжение на груди
Лежание на груди,
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
5
скольжение на груди
Практика. Лежание на груди у фиксированной опоры.
неделя
«стрелой»
Скольжение с подвижной опорой и без опоры
Скольжение на
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
Ноябрь
груди с разным
Практика. Выполнение серий упражнений на
1
положением рук
скольжение на груди с разным положением рук
неделя
Скольжение на груди с Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
2
техникой работы ног
Учить погружать лицо в воду, не бояться брызг
неделя
способом «кроль»
Практика.
Выполнение
упражнений
на
скольжение на груди с выполнением работы ног в
технике «кроль»
Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на груди
Работа рук способом
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
3
«кроль»,
неделя
Практика. Работа рук способом «кроль» на груди в
стоя на дне бассейна в различных сочетаниях на месте и с продвижением
наклоне,
с продвижением
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
4 неделя Упражнения на
Практика. Плавание дистанции 5-6м способом
Декабрь согласование
3
неделя

работы рук и ног и
«кроль» с задержкой дыхания с помощью доски для
дыхания в плавании
плавания и без опоры.
способом «кроль»
Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на груди
Работа рук способом
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
2-3
«кроль»,
Учить детей делать вдох и выдох.
неделя
стоя на дне бассейна в Практика. Работа рук способом «кроль» на груди в
наклоне,
различных сочетаниях на месте и с продвижением
с продвижением
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
4 неделя Упражнения на
согласование
Учить детей делать вдох и выдох.
работы рук и ног и
Практика. Плавание дистанции 5-6м способом
дыхания в плавании
«кроль» с задержкой дыхания с помощью доски для
способом «кроль»
плавания и без опоры.
Раздел. Игры и развлечения в воде
Январь
Свободное плавание
Теория. Беседа о том, как надо вести себя в воде.
1
Учить детей делать вдох и выдох.
неделя
Практика. Свободное плавание и передвижения с
повторением изученного материала. Игры, упражнения
Раздел. Всплывание, лежание на воде
«Торпеда» - работа ног Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо
2
в скольжении
вести себя в воде
неделя
способом «кроль» с
Практика. «Торпеда» с доской с задержкой дыхания.
задержкой дыхания, с
«Торпеда» с выдохом в воде. Плавание 4-5м с
выдохом в воду
различным положением рук
Раздел. Скольжение на груди
Скольжение
на
груди
с Теория. Инструктаж по ТБ. Беседа о том, как надо
3
техникой работы ног
вести себя в воде
неделя
способом «кроль» в
Практика.
Выполнение
упражнений
на
согласовании с
скольжение на груди с выполнением работы ног в
дыханием
технике «кроль» в согласовании с дыханием
Раздел. Скольжение на спине
Февраль Скольжение на спине с Теория. Инструктаж по ТБ.
Практика. Выполнение серий упражнений на
1 неделя разным положением
рук
скольжение на груди с разным положением рук
Скольжение на спине с Теория. Инструктаж по ТБ.
2
техникой работы ног
Практика.
Выполнение
упражнений
на
неделя
способом «кроль»
скольжение на спине с выполнением работы ног в
технике «кроль»
Скольжение на груди с Теория. Инструктаж по ТБ.
3-4
техникой работы ног
Практика.
Выполнение
упражнений
на
неделя
способом «кроль» в
скольжение на спине с выполнением работы ног в
согласовании с
технике «кроль» в согласовании с дыханием
дыханием
Скольжение на груди и Теория. Инструктаж по ТБ.
Март
спине с работой ног в
Практика. Скольжение на груди и спине с работой ног
1
согласовании с
в согласовании с дыханием
неделя
дыханием
Выполнение упражнений на скольжение на груди и
спине с работой ног в согласовании с дыханием
Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на груди
Работа рук способом
Теория. Инструктаж по ТБ.
2
1
неделя

неделя

3-4
неделя

«кроль», стоя на дне
бассейна в наклоне, с
продвижением
Упражнения на
согласование работы
рук и ног и дыхания в
плавании способом
«кроль»

Практика. Работа рук способом «кроль» на груди в
различных сочетаниях на месте и с продвижением
Теория. Инструктаж по ТБ.
Практика. Плавание дистанции 5-6 м способом
«кроль» с задержкой дыхания с помощью доски для
плавания и без опоры

Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на спине
Работа рук способом
Теория. Инструктаж по ТБ.
Апрель
«кроль» на спине
Практика. Работа рук способом «кроль» на спине в
1-3
различных сочетаниях на месте и с продвижением
неделя
4 неделя
Май
1-2
неделя

3
неделя

4
неделя

Упражнения на
Теория. Инструктаж по ТБ.
согласование работы
Практика. Плавание дистанции 5-6 м способом
рук и ног в плавании
«кроль» на спине в согласовании с дыханием с
способом «кроль» на
помощью доски для плавания и без опоры
спине в согласовании с
дыханием
Раздел. Игры и развлечения на воде
Эстафетное плавание.
Теория. Инструктаж по ТБ.
Игры, упражнения
Практика. Эстафетное плавание с плавательной
доской и без нее Плавание облегченным способом
«кроль» на груди
4-5м. Игры, упражнения
Раздел. Диагностика
Кроль на груди в
Практика. Проплывание дистанции способом «кроль»
полной координации с 6-7м с плавательной доской. 3 гребка - вдох, выдох в
плавательной доской в воду
сочетании с дыханием

II. Организационно – педагогические условия
2. 1. Календарный учебный график
Начало
учебного
курса
Окончание учебного
курса
Продолжительность
учебного курса
Периодичность
текущего контроля
обучающихся
Праздничные
нерабочие дни

02.09.2024 г.
31.05.2025 г.
34 учебные недели
Входной контроль - первая неделя сентября
Текущий контроль осуществляется после каждого занятия
Итоговый контроль - последние 2 недели мая.
День народного единства –
04.11.2024 г. (02.11.2024 *
предпраздничный день)
Новогодние и рождественские каникулы – с 30.12.2024г. по
08.01.2025г.
Международный женский день – (07.03.2025* предпраздничный
день)
День Труда (первые майские) – с 01.05.2025 по 02.05.2025г.
(30.04.2025г.* предпраздничный день)
День Победы (вторые майские) – 08.05.2025г. по 9.05.2025г.
День России – с 12.06.2025г. по 13.06.2025г. (11.06.2025*
предпраздничный день)

2.2. Условия реализации Программы
Материально- техническое обеспечение. При реализации программы создаются
комфортные условия для детей всех категорий с учетом психофизических и
индивидуальных особенностей.
Успех освоение навыков плавания и оздоровительное влияние на организм детей
зависит от основных требований организации занятий в бассейне, мер безопасности и
санитарно-гигиенических правил:

бассейн 15кв.м., глубиной 0,6м

оснащение ванны бассейна удобными лестницами для спуска в воду и
подъёма при выходе из воды;

вода соответствует санитарно-гигиеническим нормам;

наличие специального инвентаря и оборудования;

наличие оборудованных душевых и раздевалок;
Большую роль в формировании двигательных навыков плавания играет
использование вспомогательного материала и оборудования. Оно помогает разнообразить
приемы и методы обучения, виды упражнений, рационально использовать обучающее
пространство, повышает интерес к занятиям, позволяют использовать индивидуальный
подход в обучении.
Игрушки позволяют разнообразить упражнения, повышают их эмоциональную
насыщенность. Они должны быть яркими, разноцветными, привлекать детей к занятиям и
играм в воде. Количество мелких игрушек должно соответствовать числу детей,
одновременно занимающихся в бассейне. Все пособия и игрушки периодически
подвергаются санобработке в установленном порядке.

Тип оборудования
Для
создания
безопасных
условий
для здоровья и жизни
детей, поддержки и
страховки
обучающихся плаванию

Для
обучения
способам плавания

Для погружения в
воду с головой
(ныряния),
Для игр на воде

Для профилактики
плоскостопия

Наименование
Длинный шест
Спасательные круги
Спасательные жилеты
Нарукавники
Поплавки -палки
Термометр для воды
Термометр комнатный
Часы-секундомер на стене
Секундомер
Судейский свисток
Плавательные доски
Надувные мячи
Мячи резиновые
Мячи для массажа
Мелкие игрушки из плотной
резины (тонущие)
Обруч малый

Количество
в наличии
1,5 м
2
50-80, 60-100
33
30
5
10 – 20см
20
Длинна 50см
3
1
1
1
1
1
40-60 см
12
Диаметр от 30см
4
Диаметр20,40см
10
Диаметр 6-7 см,
11
Размеры, масса

Высота от 10 см.

Диаметр 50-60
см
Обруч большой
Диаметр 1м
Тонущие кольца
Диаметр 15см
Плавающие игрушки из резины
Разного
и пластмассы
размера
Мячики пластмассовые
Диаметр 6-7 см
Домики
Высота 30 см
Утки пластмассовые
Высота 20 см
Удочка и рыбки (набор)
Массажные коврики
30х30 см

30
5
1
4
35
30
5
9
1
8

Каждый занимающийся должен иметь:
 сменную обувь;
 резиновые шлепанцы на рифлёной подошве;
 средства личной гигиены (мыло, мочалку, полотенце);
 плавки/купальник;
 шапочку для плавания;
 очки для плавания
Занимающиеся должны быть ознакомлены с правилами поведения в бассейне,
душевых и раздевалках, и технике безопасности на занятиях в бассейне.
Требования техники безопасности при занятиях с детьми в бассейне
Общие требования.
К занятиям в бассейне допускаются дети:

не имеющие медицинских противопоказаний для занятий в бассейне,

прошедшие инструктаж по технике безопасности.
При нахождении в бассейне занимающиеся дети обязаны соблюдать правила
посещения. График проведения занятий в бассейне определяется расписанием занятий.
29

Занимающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места
расположения первичных средств пожаротушения.
О каждом несчастном случае пострадавший обязан немедленно сообщить
инструктору (тренеру), проводящему занятия в бассейне.
Занимающийся
запрещается без разрешения инструктора, проводящего
занятия в бассейне.
Занимающегося запрещается входить в чашу бассейна без инструктора (тренера).
Запрещается использовать моющие средства в стеклянной упаковке.
Занимающиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей
инструкции, могут быть отстранены от занятий.
Опасными факторами в бассейне являются:

физические (скользкие поверхности; острые кромки и сколы на
поверхностях ванн и полах; электрооборудование (сушилки, фены, и т.п.); горячая вода в
душевых; пониженные значения температуры воды и воздуха; возможность
захлебнуться);

химические (повышенная концентрация различных химических веществ в
воде и в воздухе).
Требования безопасности перед началом занятий
Инструктор (тренер) должен ознакомить детей с настоящей инструкцией.
С разрешения инструктора (тренера) дети должны:

пройти в раздевалку, раздеваться, не мешая соседям, аккуратно складывать
свою одежду;

вымыться в душе с мылом и мочалкой без купального костюма:

надеть купальный костюм и шапочку;

осторожно войти в чашу бассейна;

входить в воду по лестнице, спиной к воде.
Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи или
больших физических нагрузок.
Требования безопасности во время занятий
Во время занятий занимающиеся обязаны:

соблюдать инструктаж;

неукоснительно выполнять все указания тренера (инструктора),
проводящего занятия;

при поточном выполнении упражнений в воде (один за другим) соблюдать
достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;

использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, мячи, игрушки и
т.п.) только с разрешения и под руководством инструктора (тренера), проводящего
занятия;
Занимающимся запрещается:

выполнять любые действия без разрешения инструктора (тренера),
проводящего занятия;

«топить» друг друга;

снимать шапочку для плавания;

бегать в помещении бассейна, в раздевалках;

сидеть на разделительных дорожках;

нырять с бортиков и плавать под водой без разрешения инструктора
(тренера), проводящего занятия;

вносить в помещение бассейна любые предметы без разрешения
инструктора (тренера), проводящего занятия.
30

Требования безопасности в аварийных ситуациях
При возникновении во время занятий в воде болей в суставах, мышцах
конечностей, сильного покраснения кожи, неприятных ощущений в глазах,
возникновения кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и
сообщил ь об этом инструктору (тренеру), проводящему занятия с последующим
обращением к медсестре плавательного бассейна.
Почувствовав озноб, сообщить об этом инструктору (тренеру), проводящему
занятия, с его разрешения выйти из воды и растереться сухим полотенцем. При судорогах
позвать на помощь.
При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов,
задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом инструктору (тренеру),
проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями.
При получении травмы сообщить об этом инструктору (тренеру), проводящему
занятия.
Требования безопасности по окончании занятий
С разрешения инструктора (тренера) дети должны:

выйти из воды по лестнице, спиной к воде;

принять душ, одеться, просушить волосы под феном;

восстановиться 5-10 минут;

организованно покинуть помещение спортивного объекта.
Методические материалы.
На занятиях используют следующие методы организации:
а) словесный - объяснение, рассказ, беседа, замечания, указания, громкие
команды, краткие напоминания;
б) наглядный– показ упражнений инструктором (тренером) и ребёнком, сигналы
жестами;
в) практический - упражнения, многократные повторения;
г) игровой - используются игры, решающие определенные цели и задачи тренера
(инструктора).
В качестве наглядного материала используются:

Схемы обучения плаванию.

Плакаты.

Картотеки игр, способствующих:
- ознакомлению со свойствами воды;
- выработке навыка лежания на воде;
- выработке навыка скольжения;
- закреплению плавательных движений;
- овладению простейшими прыжками

Картотеки игр, обучающих:
- дыханию;
- погружению и всплытию.

Картотеки различных гимнастик (дыхательная, пальчиковая и др.)
2.3. Формы аттестации/контроля и оценочные материалы
Педагогическая диагностика включает четыре этапа:

промежуточная (цель – выявление ошибок и успехов в работах
воспитанников) - анализ творческих работ; тематические выставки, проекты, участие в
конкурсах;
31


итоговая (определяется уровень знаний, умений, навыков по освоении
программы за весь учебный год и по окончании всего курса обучения). Выявление
достигнутых результатов осуществляется через индивидуальные соревновательные
задания, контрольное тестирование.

Периодичность и порядок контроля обучающихся проводится согласно
календарному учебному графику.
 Формы подведения итогов реализации Программы
Виды
контроля
входной

Задача контроля

Методы оценивания результатов освоения
Программы
выявление
уровня Наблюдение за выполнением упражнений,
способностей и навыков)
заданий.
текущий Выявление уровня освоения Наблюдение за выполнением упражнений,
Программы
на заданий.
промежуточном этапе
итоговый определение уровня знаний, Наблюдение за выполнением упражнений,
умений, навыков по освоении заданий
программы за весь курс
обучения
 Способы фиксации: Составление диагностической таблицы «Оценка результатов
освоения Программы»
Диагностика уровня усвоения содержания программного материала
«Акваленок»
Первый год обучения
№ Фамилия Количество
имя
посещённых
ребёнка
занятий

Второй год обучения
№ Фамили Количес
я имя
тво
ребёнка посещё
нных
занятий

Третий год обучения
№ Фамил Количество
ия имя посещённы
ребёнк х занятий
а

Свободное
передвижение в
воде: шагом, бегом,
на руках, тд.

Свобод
ное
передв
ижение
с
различ
ным
положе
нием
рук

Погруж
ение в
воду с
голово
й,
задерж
ка
дыхани
я

Погружени
е в воду с
задержкой
дыхания
(5-10 с)

Выдох
в воду

Не бояться
брызг
(поливание на
себя)

Лежание
на воде с
помощью
вспомогате
льных
предметов

Выдо «Звезда»,
х
в «поплавок»
воду
в
комбинаци
и

Опускание
лица в воду

Скольже
ние на
груди с
доской
(поперёк
)

Скольжени
е на груди
без доски
(2 - 4м)

Сбор игрушек
за 30 сек.
(по 2 чел. под
музыку)

Собира
ние
игруше
к за 30
сек.

Полива
ние на
себя

Плавание Скольжени
на груди с е на спине
работой
с доской
ног
с
предмето
м

Четвертый год обучения
№

Фамилия
имя
ребёнка

Количество
посещённых
занятий

Передвижение
с
погружением,
всплывание,
подначивание,
преодоление
препятствий

«Звезда»,
«поплавок»,
в
комбинации

Вдох
–
выдох до 10
раз,
многократно

Скольжение
на груди и
спине без
предмета
( 4м)

Погружение
в воду с
задержкой
дыхания
(8-15с)

Плавание
на груди и
спине
с
работой
ног, руки
стрелочкой

Свободное
плавание в
полной
координации

Критерии оценивания:
В (высокий) – ребёнок выполняет все задание;
С (Средний) – требуется частичная помощь взрослого;
Н (Низкий) – ребёнок не может выполнять задание без помощи взрослого.
Ш. Программно-методическое обеспечение
1.
Осокина Т.И., Тимофеева Е.А Обучение плаванию в детском саду. – М.:
Просвещение, 1991.
2.
Осокина Т.И. Как научить детей плавать. – М.: Просвещение, 1985.
3.
Пищикова Н.Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Занятия,
игры, праздники. – М.: «Скрипторий 2003», 2008.
4.
Безопасность на воде и о помощи пострадавшим. М., 2007.
5.
Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М.,
2008
6.
Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь –плавание. М., 2002.
7.
Булгакова Н.Ж. Игры у воды и на воде, и под водой. М., 2000.
8.
Булганова М.Ж. Плавание. Учебное пособие под общей редакцией
профессора М., 2001.
9.
Велитченко В. Как научиться плавать. М., 2000.
10. Викулов А.Д. Плавание. Учебное пособие для вузов. М., 2004.
11. Кантан В.В. Раннее физическое развитие ребенка. СПб, 2001.
12. Кардамонова Н.Н. Плавание: лечение и спорт. РнД., 2007.
13. Карпенко Е. Н., Коротнова Т. П., Кошкодан Е. Н.Плавание. Игровой метод
обучения. М., 2006.
14. Медицинский справочник тренера. М., 1981.
15. Методическое пособие по начальному обучению плаванию. М., 2000.
16. Мрыхин Р.П. Я учусь плавать. РнД., 2001.
17. Мухортова Е.Ю. Обучение плаванию малышей М., 2008.
18. Новиковская О.А. Сборник развивающих игр с водой и песком для
дошкольников. СПб, 2006.
19. Петрова Н.А., Баранов В.А. Обучение детей плаванию в раннем возрасте.
20. Рыбак М.В. Занятия в бассейне с дошкольниками. Творческий мир, М.,2012.
21. Петрова Н.А., Баранов В.А. Плавание. Техника обучения детей с раннего
возраста. Изд-во ФАИР, М., 2008.

Приложение
Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование (1-й год обучения)
Сентябрь-Декабрь
Неделя
1–2
неделя

3
неделя

4
неделя

5–6
неделя

7
неделя

8–9
неделя

10
неделя

11
неделя

12
неделя

Тема занятия

Содержание

Задачи

Средства
обучения
Раздел. Ознакомление с водой. Специальные плавательные упражнения:
Ознакомление с Инструктаж
по
ТБ.. Познакомить детей с Плавающие и
водой
Ознакомление
с
водой: правилами поведения тонущие
беседа о том, как надо вести в бассейне. Учить игрушки,
себя в воде. Вхождение в самостоятельно
плавательные
воду
с
помощью передвигаться по дну доски,
пояса,
взрослого. Ходьба вдоль бассейна различными мячи
бортика. Самостоятельные способами
игры с предметами по
желанию ребенка
Передвижение в Передвижение в воде вдоль
воде вдоль
бортика в шеренге по
бортика
одному. Ходьба, высоко
поднимая колени; ходьба,
загребая воду руками
Передвижение в Передвижение в
воде по
воде по кругу
кругу.
Ходьба,
высоко
поднимая колени; ходьба,
загребая воду одной рукой,
второй держаться руками за
бортик.
Раздел. Погружение лица в воду:
Погружение
Ходьба по кругу, держась за Приучать
детей Тонущие
лица в воду
обруч. Погружение лица в погружать лицо в игрушки, шест,
воду: наклоны туловища воду,
не
бояться плавательные
вперед, опускание лица в брызг
доски, обруч
воду.
Погружение
Погружение лица в воду:
лица в воду с
наклоны туловища вперед,
приседаниями
опускание лица в воду.
Приседания - окунуться до
носа
Раздел. Горизонтальное положение на воде:
Лежание на
Приседание в парах. Упор Приучать
детей Плавающие и
воде в
лежа на прямые руки; ноги принимать
тонущие
горизонтальном вытянуть – «ноги всплыли». горизонтальное
игрушки
положении
Прием
горизонтального положение в воде,
положения в воде, опираясь опираясь на руки;
на руки
двигать ногами, как
Горизонтальное
положение
на
воде. при плавании кролем
Передвижения
Приседание в парах. Передвижение по дну
бассейна – «крокодилы»
Горизонтальное Упор лежа спереди на
положение на
прямых руках – «фонтаны»
воде. Движения
ногами
Горизонтальное Упор лежа спереди на
положение на
прямых руках, движения
34

воде. Движения
ногами в
упоре лежа
13 – 14
недели

Вдох и выдох

15
неделя

Вдох и выдох

16 – 17
неделя

Свободное
плавание

Неделя

1
неделя
2–3
неделя

4–5
неделя

6
неделя

7
неделя

Тема занятия

прямыми ногами вверх-вниз
Раздел. Вдох и выдох:
Вхождение
в
воду, Упражнять детей в
окунание. Вдох – присесть, умении делать вдох и
подуть на воду, губы выдох
касаются воды – «остуди
чай»
Вхождение
в
воду,
окунание. Вдох – присесть,
подуть на воду до появления
кругов и воронки
Раздел. Игры и развлечения в воде:
Свободное
плавание
и Закрепить
правила
передвижения
с поведения в бассейне
повторением
изученного и ранее разученные
материала.
Игры, навыки
упражнения
Содержание

Очки,
шест,
гимнастические
палки,
доски
для плавания

Гимнастические
палки,
доски
для плавания

Задачи

Средства
обучения
Раздел. Ознакомление с водой. Специальные плавательные упражнения:
Правила
Инструктаж
по Закрепить
знания Плавающие
и
поведения в
ТБ. Беседа о том, как детей
о
правилах тонущие
бассейне и на
надо вести себя в воде
поведения в бассейне. игрушки,
воде
Продолжать
учить плавательные
самостоятельно
доски,
пояса,
Передвижение в
Элементарное
передвигаться по дну мячи
воде вдоль
самостоятельное
бортика, по
передвижение по дну бассейна различными
кругу. Движения
бассейна вдоль бортика, способами
ногами в
по кругу. Работа ногами
упоре лежа
способом «кроль»
Раздел. Погружение лица в воду:
Погружение лица Погружение лица в воду: Упражнять детей в
в воду
стоя в кругу присесть, погружении в воду с
погружаясь в воду до глаз, головой по одному, в
опуская в воду все лицо – парах по очереди, в
образное
открывании глаз в
сравнение
«глазки
в воде.
Приучать
воде»
выполнять вдох и
Погружение лица Погружение лица в воду: выдох
в воду с
наклоны
туловища
приседаниями
вперед, опускание лица в
воду.
Приседания
окунуться
до
носа–
образное сравнение «нос
утонул»
Погружение лица Погружение лица в воду:
в воду в парах
стоя в кругу присесть,
погружаясь в воду до глаз,
опуская в воду все лицо –
образное
сравнение «глазки
в
воде»; наклоны туловища
35

Тонущие
игрушки, шест,
плавательные
доски, обруч

8–9
неделя

Лежание на воде
с поддержкой

10-11
неделя

Всплывание и
лежание на воде

12-13
неделя

Всплывание и
лежание на воде

14
неделя

Всплывание и
лежание на воде

15-17
неделя

Свободное
плавание.
Игры,
упражнения

18-19
неделя

Свободное
плавание.
Игры,
упражнения

вперед, опускание лица в
воду.
Приседания
окунуться
до
носа–
образное сравнение «нос
утонул»
Раздел. Всплывание и лежание на воде:
Всплывание и лежание на Ознакомить детей с
воде
при
поддержке упражнениями,
взрослого
помогающими
Учить
Всплывание и лежание на всплыванию.
воде
упражнение всплывать и лежать на
воде
«Звездочка»
Всплывание и лежание на
воде
упражнение
«Медуза»
Всплывание и лежание на
воде
упражнение «Поплавок»
Раздел. Игры и развлечения на воде:

Шест,
гимнастические
палки, доски для
плавания

Свободное плавание и Закрепить
правила
передвижение
с поведения в бассейне
повторением изученного и ранее разученные
материала.
Игры, навыков
упражнения
Раздел. Диагностика:
Наблюдение
в
ходе Выявить
уровень
игровых упражнений за знаний, умений
и
умением
навыков детей
детей
передвигаться,
погружать лиц в воду,
погружаться в воду с
головой,
принимать
горизонтальное
положение
в
воде,
всплывать и лежать на
воде

Гимнастические
палки, доски для
плавания

Плавательные
доски,
поддерживающие
пояса

Календарно-тематическое планирование (2-й год обучения)
Сентябрь-декабрь
Неделя

1
неделя

2
неделя

Тема занятия

Содержание

Задачи

Раздел. Специальные плавательные упражнения:
Правила
Инструктаж по ТБ. Беседа Закрепить
знания
поведения в
о том, как надо вести себя детей о правилах
бассейне и на
в воде. Вхождение в воду поведения в бассейне.
воде
с
помощью Учить
взрослого. Ходьба вдоль самостоятельно
бортика. Самостоятельные передвигаться по дну
игры с предметами по бассейна различными
желанию ребенка
способами
Передвижение в Элементарные
воде вдоль
самостоятельные
бортика, по
передвижение по дну
кругу, поперек
бассейна вдоль бортика,
бассейна.
по
кругу,
поперек
36

Средства
обучения
Плавающие и
тонущие
игрушки,
плавательные
доски,
пояса,
мячи

3
неделя

4
неделя

5
неделя

6
неделя

7
неделя

8
неделя

9
неделя

10
неделя

11
неделя

Движения
ногами в
упоре лежа
Передвижение в
воде в
полуприседе на
глубине по
пояс вперед и
назад

бассейна. Работа ногами
способом «кроль»

Передвижение в воде в
полуприседе на глубине
по пояс вперед и назад,
делая
«мельницу»
руками. Ходьба, высоко
поднимая колени; ходьба,
загребая воду руками
Передвижение в Передвижение в воде
воде парами
парами в заданном
направлении (ходьба, бег)
Раздел. Погружение в воду:
Погружение
Ходьба по кругу, держась Побуждать
детей
лица в воду
за обруч. Погружение самостоятельно
лица в воду: наклоны погружаться в воду с
туловища
вперед, головой.
Учить
опускание лица в воду.
ориентироваться
в
Приседания - окунуться до пространстве.
носа
Воспитывать
Погружение в
Погружение в
воду
с безбоязненное
воду с головой с головой с поддержкой с отношение к воде
закрытыми
закрытыми глазами. Игра
глазами.
«Утка и утята».
Погружение в
Погружение в
воду
с
воду с головой с головой с поддержкой,
открытыми
парами с
открытыми
глазами.
глазами. Игра «Достань
игрушку».
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде:
Горизонтальное Упор лежа спереди на Приучать детей
положение на
прямых руках, движения принимать
воде. Движения
прямыми ногами вверх- горизонтальное
ногами в
вниз, как при плавании положение на воде,
упоре лежа
кролем
опираясь на руки;
Всплывание и
Всплывание и лежание на двигаясь ногами, как
лежание на воде воде
на
груди
с при плавании
фиксированной опорой и кролем Продолжать
подвижной
опорой
- закреплять
упражнения
«Медуза», умение лежать на
«Звездочка», «Поплавок» воде.
Лежание и
Лежание,
держась
за
скольжение на
бортик
груди
бассейна.
Скольжение
«стрелой» толчком одной
ноги от стены бассейна (с
плавательной доской)
Лежание и
Лежание,
держась
за Учить выполнять
скольжение на
бортик бассейна. Работа скольжение на груди
груди
ног способом «кроль» с
подвижной
опорой.
Скольжение
«стрелой»
толчком одной ноги от
стены бассейна и толчком
двух со дна бассейна (с
37

Тонущие
игрушки, шест,
плавательные
доски, обруч

Плавающие и
тонущие
игрушки,
плавательные
доски

12
неделя

Выдох в воду

13-14
неделя

Вдох и выдох в
воду

15 – 17
неделя

Свободное
плавание

плавательной доской)
Игра «На буксире» с
движением ног.
Раздел. Вдох и выдох:
Вхождение
в
воду, Продолжать
окунание.
Вдох
– формировать умение
присесть, погрузиться с делать глубокий вдох
головой в воду; сделать и продолжительный
выдох - подуть на воду, выдох
губы касаются воды –
«остуди чай»
Вхождение
в
воду,
окунание. Ходьба
полуприсяду, держась за
плавательную
доску.
Выдох - сделать присев,
обхватив
колени.
Выпрямлять ноги назад,
держась за поручень.
Раздел. Игры и развлечения в воде:
Свободное плавание и
Закрепить правила
передвижения с
поведения в бассейне
повторением изученного
и ранее разученныe
материала. Игры,
навыки
упражнения

Очки,
шест,
гимнастические
палки,
доски
для плавания

Гимнастические
палки, доски
для плавания

Январь-май
Неделя

1
неделя

2
неделя

3
неделя

4
неделя

Тема занятия

Содержание

Задачи

Раздел. Специальные плавательные упражнения:
Правила
Инструктаж по
Закрепить знания
поведения в
ТБ. Беседа о том, как
детей о правилах
бассейне и на
надо вести себя в воде
поведения в бассейне.
воде
Продолжать учить
самостоятельно
Передвижение в Передвижение в воде в
передвигаться по дну
воде в
полуприседе на глубине
бассейна различными
полуприседе
по пояс вперед и назад,
способами
на глубине по
делая «мельницу»
пояс вперед и
руками. Ходьба, высоко
назад
поднимая колени; ходьба,
загребая воду руками
Передвижение в Передвижение в воде,
воде, наклонив
наклонив туловище
туловище
вперед и опираясь руками
вперед и
о доску. Ходьба, высоко
опираясь руками поднимая колени; ходьба,
о доску
загребая воду руками
Раздел. Погружение в воду:
Погружение в
Побуждать
детей Закреплять
воду с головой
самостоятельно
умение детей
в
погружаться в воду с погружении в воду с
головой
по
одному; головой с поддержкой,
воспитывать
по одному, в парах по
безбоязненное отношение очереди, в открывании
к
воде
учить глаз в воде. Приучать
ориентироваться
в выполнять вдох и
пространстве.
выдох. Воспитывать
38

Средства
обучения
Плавающие и
тонущие игрушки,
плавательные
доски, пояса, мячи

Тонущие
игрушки,
шест,
плавательные
доски, обруч

5
неделя
6–7
неделя

8
неделя

9
неделя
10 – 11
неделя

12 – 13
неделя

14
неделя

Погружение в
воду с головой с
закрытыми
глазами.
Погружение в
воду с головой с
открытыми
глазами.

Погружение в
воду с уверенность в себе
головой с поддержкой с
закрытыми глазами. Игра
«Утка и утята».
Погружение в
воду с
головой с поддержкой,
парами с
открытыми
глазами.
Упражнение
«Открой
глаза,
посмотри».
Игра
«Достань
игрушку». Подныривание
под
обруч,
стараясь
оказаться в центре его –
упражнение «Поезд в
тоннеле»
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде:
Всплывание и
Всплывание и лежание на Учить выполнять
лежание на воде воде
на
груди
с скольжение на груди,
на груди
фиксированной
и скольжение на спине с
подвижной опорой
- поддержкой.
упражнения
«Медуза», Продолжать учить
«Звездочка», «Поплавок» делать выдох в воду;
Всплывание и
Всплывание и лежание на работать ногами, как
лежание на воде воде
на
спине
с при способе кролем.
на спине.
фиксированной
и
подвижной опорой
Лежание и
Лежание,
держась
за
скольжение на
бортик бассейна. Работа
груди
ног способом «кроль» с
подвижной
опорой.
Скольжение
«стрелой»
толчком одной ноги от
стены бассейна и толчком
двух со дна бассейна (с
плавательной доской)
Игра «На буксире» с
движением ног.
Скольжение на
Скольжение на спине с
спине с
поддержкой. Работа ног
поддержкой
способом
«кроль»
с
подвижной
опорой.
Скольжение
«стрелой» толчком одной
ноги от стены бассейна (с
плавательной доской)
Скольжение на
Лежание,
держась
за
груди с
бортик бассейна. Работа
предметом в
ног способом «кроль» с
руках
подвижной
опорой.
Скольжение
«стрелой»
толчком одной ноги от
стены бассейна и толчком
двух со дна бассейна (с
плавательной доской)
с предметом в руках
39

Шест,
гимнастические
палки, доски для
плавания

15-17
неделя

Свободное
плавание.
Игры,
упражнения

18-19
неделя

Свободное
плавание.
Игры,
упражнения

Раздел. Игры и развлечения на воде:
Свободное плавание и
Закрепить правила
передвижение с
поведения в бассейне
повторением изученного
и ранее разученные
материала. Игры,
навыков
упражнения
Раздел. Диагностика:
Наблюдение в ходе
Выявить уровень
игровых упражнений за
знаний, умений и
умением
навыков детей
детей передвигаться,
погружать лиц в воду,
погружаться в воду с
головой, принимать
горизонтальное
положение в воде,
всплывать и лежать на
воде

Гимнастические
палки, доски для
плавания

Плавательные
доски,
поддерживающие
пояса

Календарно-тематическое планирование по плаванию (3-й год обучения)
Сентябрь-декабрь
Неделя

1
неделя

2–4
неделя

5–7
неделя

8
неделя

Тема занятия

Содержание

Задачи

Раздел. Специальные плавательные упражнения:
Правила
Инструктаж по ТБ. Беседа о Закрепить
знания
поведения в
том, как надо вести себя в детей о правилах
бассейне и на
воде. Вхождение в воду с поведения
в
воде
помощью
бассейне.
Учить
взрослого.
Проверка самостоятельно
плавательной
передвигаться по дну
подготовки. Самостоятельные бассейна различными
игры с предметами по способами
желанию ребенка
ТБ.
Показ ТБ, передвижения
Передвижения поперек бассейна в шеренге
в бассейне.
по одному, в различных
Ходьба, бег,
направлениях. Лежание на
прыжки,
груди у бортика, держась за
скольжения
перила
Передвижения Элементарные передвижения
по дну
по дну бассейна в упоре лежа,
бассейна в
в упоре сзади. Работа ногами
упоре лежа.
способом «кроль»
Имитация
движений,
характерных
для плавания
способом
«кроль»
Раздел. Погружение в воду:
Погружение в
Погружение в воду с головой Побуждать
детей
воду с головой с поддержкой с закрытыми самостоятельно
с закрытыми
глазами. Игра «Утка и утята» погружаться в воду с
глазами
головой
Погружение в
Погружение в воду стоя, лежа с закрытыми,
40

Средства
обучения
Плавающие
и
тонущие
игрушки,
плавательные
доски,
пояса,
мячи

Тонущие
игрушки, шест,
плавательные
доски, обруч

неделя

10 – 11
неделя

12 – 13
неделя

14 – 15
неделя

16 – 17
неделя

воду с головой
с открытыми
глазами

без опоры, с подвижной
опорой,
с
открытыми
глазами. Игра
«Достань
игрушку».
Упражнения на дыхание

открытыми
глазами.
Учить
ориентироваться
в
пространстве.
Воспитывать
безбоязненное
отношение к воде
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде:
Всплывание и
Всплывание и лежание на Продолжать
лежание на
воде
на
груди
с закреплять
воде на груди с фиксированной опорой и умение всплывать и
фиксированной подвижной
опорой
- лежать на воде на
опорой
упражнения
«Медуза», груди
с
«Звездочка», «Поплавок»
фиксированной
и
Лежание на
Лежание
на
груди
у подвижной опорой;
груди,
фиксированной
опоры. выполнять
на
скольжение на Скольжение с подвижной скольжение
груди
«стрелой»
груди
опорой и без опоры
«стрелой»
Раздел. Вдох и выдох:
Выдох на воду. Выдох на поверхность воды. Продолжать
Выдох под
Выдох в воду (лицо до уровня формировать умение
водой
глаз). Выдохи в воду с делать
окунанием
- упражнения продолжительный
«водолаз»,
«насос»
в выдох на воду и под
положении лежа
водой
Раздел. Игры и развлечения в воде:
Свободное
Свободное
плавание
и Закрепить
правила
плавание
передвижения с повторением поведения в бассейне
изученного материала. Игры, и
ранее
упражнения
разученные навыки

Очки,
шест,
гимнастические
палки, доски для
плавания.

Гимнастические
палки, доски для
плавания

Январь-май
Неделя

Тема занятия

1–2
неделя

Погружение в
воду с головой с
открытыми
глазами

3
неделя

Содержание

Задачи

Раздел. Погружение в воду:
Погружение в
воду
с Закреплять
головой с поддержкой, умение детей
в
парами с
открытыми погружении в воду с
глазами.
Упражнение головой с
«Открой
глаза, поддержкой,
по
посмотри».
Игра одному, в парах по
«Достань
очереди,
в
игрушку». Подныривание открывании глаз в
под
обруч,
стараясь воде.
Приучать
оказаться в центре его – выполнять вдох и
упражнение
«Поезд
в выдох. Воспитывать
тоннеле»
уверенность в себе
Раздел. Всплывание, лежание, скольжение на воде:
Лежание и
Лежание на груди, держась Закрепить умение
скольжение на
за бортик бассейна.
управлять
груди с
Скольжение «стрелой»,
туловищем в
подвижной
толчком одной ноги от
положении лежа на
опорой
стены бассейна и толчком
груди.
двух ног со дна бассейна (с Закрепить навыки
плавательной доской)
скольжения и работы
41

Средства
обучения
Тонущие
игрушки, шест,
плавательные
доски, обруч

Плавающие
пояса,
гимнастические
палки, доски
для плавания

4–5
неделя

6–7
неделя

8–9
неделя

10 – 12
неделя

13 – 15
неделя

16 –
17
неделя

18 –
19
неделя

Лежание на груди Лежание на груди, держась ног способом
у фиксированной
за бортик бассейна. Работа «кроль». Продолжать
опоры и
ног способом «кроль» с учить делать выдох в
подвижной опоры подвижной опорой
воду
с работой ног
способом «кроль»
Передвижение
Скольжение «стрелой» с
скольжением
задержкой
дыхания.
«стрелой» и с
«Торпеда» - передвижение
работой ног
с работой ног «кролем»
способом «кроль»
«Торпеда» «Торпеда» с доской с
работа ног в
задержкой
дыхания.
скольжении
«Торпеда» с выдохом в
способом «кроль» воде. Плавание 4-5м с
с задержкой
различным
положением
дыхания, с
рук
выдохом в воду
Раздел. Движения рук при плавании способом «кроль на груди»:
Работа рук
Работа рук способом
Разучить работу рук
Очки,
способом
«кроль» на груди в
при плавании
плавательные
«кроль», стоя на
различных сочетаниях на
способом «кроль».
доски,
дне бассейна в
месте и с продвижением
Совершенствовать
плавательные
наклоне, с
работу ног и рук
доски,
продвижением
облегченным
поддерживающие пояса
Упражнения на согласование работы рук и ног в способом «кроль».
плавании способом «кроль».
Плавание дистанции 4-5м способом «кроль» с
задержкой дыхания с помощью доски для
плавания и без опоры.
Раздел. Игры и развлечения на воде:
Эстафетное
Эстафетное плавание с
Закрепить правила
Гимнастические
плавание.
плавательной доской и без
поведения в бассейне палки, доски
Игры,
нее Плавание облегченным и ранее изученные
для плавания
упражнения
способом «кроль» на груди навыков
4-5м. Игры, упражнения
Раздел. Диагностика: 4 часа
Кроль на груди в
Проплывание дистанции
Выявить уровень
Плавательные
полной
способом «кроль» 6-7м с
знаний, умений и
доски,
координации с
плавательной доской. 3
навыков детей
поддерживаюплавательной
гребка - вдох, выдох в воду
щие пояса
доской в
сочетании с
дыханием

Календарно-тематическое планирование (4-й год обучения)
Сентябрь-декабрь
Неделя

Тема занятия

1
неделя

Раздел.
Правила поведения
в бассейне
и на воде

Содержание

Задачи

Специальные плавательные упражнения:
Инструктаж по
Закрепить знания
ТБ. Беседа о том, как надо детей о правилах
вести себя в воде.
поведения в
Вхождение в воду с
бассейне. Учить
помощью
самостоятельно
42

Средства
обучения
Плавающие и
тонущие
игрушки,
плавательные
доски, пояса,

2
неделя

3
неделя

4
неделя
5–6
неделя

7–8
неделя

9
неделя

10
неделя

11
неделя

взрослого. Проверка
передвигаться по дну
плавательной
бассейна различными
подготовки. Самостоятель способами
ные игры с предметами по
желанию ребенка
ТБ. Передвижения Показ ТБ, передвижения
в бассейне. Ходьба, поперек бассейна в
бег, прыжки,
шеренге по одному, в
скольжения
различных направлениях.
Лежание на груди у
бортика, держась за
перила
Передвижения по
Элементарные
дну бассейна в
передвижения по дну
упоре лежа.
бассейна в упоре лежа, в
Имитация
упоре сзади. Работа
движений,
ногами способом «кроль»
характерных для
плавания способом
«кроль»
Раздел. Погружение в воду:
Погружение в воду Погружение в воду с
Побуждать детей
с головой с
головой с поддержкой с
самостоятельно
закрытыми глазами закрытыми глазами. Игра погружаться в воду с
«Утка и утята»
головой
с закрытыми,
Погружение в воду Погружение в воду стоя,
открытыми
с головой с
лежа без опоры, с
глазами. Учить
открытыми
подвижной опорой, с
глазами
открытыми глазами. Игра ориентироваться в
пространстве.
«Достань
игрушку». Упражнения на Воспитывать
безбоязненное
дыхание
отношение к воде
Раздел. Всплывание и лежание на воде:
Всплывание и
Всплывание и лежание на Продолжать
лежание на
воде на груди с
закреплять
воде на груди с
фиксированной опорой и
умение всплывать и
фиксированной
подвижной опорой лежать на воде на
опорой
упражнения «Медуза»,
груди с
«Звездочка», «Поплавок» фиксированной и
подвижной опорой;
выполнять
скольжение на
груди «стрелой»
Раздел. Скольжение на груди:
Лежание на груди, Лежание на груди у
Продолжать
скольжение на
фиксированной опоры.
закреплять
груди
Скольжение с подвижной умение лежать на
«стрелой»
опорой и без опоры
воде на груди с
фиксированной и
Скольжение на
Выполнение серий
подвижной опорой;
груди
упражнений на
выполнять
скольжение на груди
скольжение на
с разным
с разным положением
груди «стрелой», с р
положением рук
рук
Скольжение на
Выполнение упражнений азным положением
рук выполнением
груди с
на скольжение на груди
43

мячи

Тонущие
игрушки, шест,
плавательные
доски, обруч

Очки, шест,
гимнастически
е палки, доски
для плавания

12
неделя

13 –14
неделя

15– 16
неделя

техникой работы
с выполнением работы
работы ног в технике
ног способом
ног в технике «кроль»
«кроль»
«кроль»
Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на груди:
Работа рук
Работа рук способом
Разучить работу рук
Очки,
способом «кроль», «кроль» на груди в
при плавании
плавательные
стоя на дне
различных сочетаниях на
способом «кроль».
доски,
бассейна в
месте и с продвижением
Совершенствовать
плавательные
наклоне,
работу ног и рук
доски,
с продвижением
облегченным
поддерживающие пояса
Упражнения на
Плавание дистанции 5-6м способом «кроль».
согласование
способом «кроль» с
работы рук и ног и задержкой дыхания с
дыхания в
помощью доски для
плавании способом плавания и без опоры.
«кроль»
Раздел. Игры и развлечения в воде:
Свободное
Свободное плавание и
Закрепить правила
Гимнастически
плавание
передвижения с
поведения в бассейне е палки, доски
повторением изученного
и ранее
для плавания
материала. Игры,
разученные навыки
упражнения

Январь-май
Неделя

Тема занятия

1
неделя

«Торпеда» работа ног в
скольжении
способом
«кроль» с
задержкой
дыхания, с
выдохом в воду

2
неделя

Скольжение на
груди с
техникой работы
ног способом
«кроль» в
согласовании с
дыханием

3
неделя

Скольжение на
спине с разным
положением рук

4
неделя

Скольжение на
спине с
техникой работы
ног способом
«кроль»

Содержание

Задачи

Раздел. Всплывание, лежание на воде:
«Торпеда» с доской с
Закрепить умение
задержкой дыхания.
управлять туловищем
«Торпеда» с выдохом в
в положении лежа на
воде. Плавание 4-5м с
груди.
различным положением рук
Закрепить навыки
скольжения и работы
ног способом
«кроль». Продолжать
учить делать выдох в
воду
Раздел. Скольжение на груди:
Выполнение упражнений на Закреплять
скольжение на груди
умение выполнять
с выполнением работы ног в скольжение на
технике «кроль» в
груди с выполнением
согласовании с дыханием
работы ног в технике
«кроль» в
согласовании с
дыханием
Раздел. Скольжение на спине:
Выполнение серий
Закреплять
упражнений на
умение выполнять
скольжение на груди
скольжение на
с разным положением
спине с выполнением
рук
работы ног в технике
Выполнение упражнений на «кроль» в
согласовании с
скольжение на спине
с выполнением работы ног в дыханием
технике «кроль»
44

Средства
обучения
Плавающие
пояса,
гимнастические
палки, доски
для плавания

Очки, шест,
гимнастические
палки, доски
для плавания

5–6
неделя

7
неделя

8
неделя

9 – 10
неделя

11 – 13
неделя
14 – 16
неделя

17
неделя

18
неделя

Скольжение на
Выполнение упражнений на
груди с
скольжение на спине
техникой работы с выполнением работы ног в
ног способом
технике «кроль» в
«кроль» в
согласовании с дыханием
согласовании с
дыханием
Скольжение на груди и спине с работой ног в
согласовании с дыханием
Выполнение упражнений на скольжение на
груди и спине с работой ног в согласовании с
дыханием
Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на груди:
Работа рук
Работа рук способом
Совершенствовать
Очки,
способом
«кроль» на груди в
работу ног и рук
плавательные
«кроль», стоя на различных сочетаниях на
облегченным
доски,
дне бассейна в
месте и с продвижением
способом «кроль» на плавательные
наклоне, с
груди в согласовании доски,
продвижением
с дыханием
поддерживающие пояса
Упражнения на
Плавание дистанции 5-6 м
согласование
способом «кроль» с
работы рук и
задержкой дыхания с
ног и дыхания в помощью доски для
плавании
плавания и без опоры
способом
«кроль»
Раздел. Движения ног и рук при плавании способом «кроль» на спине:
Работа рук
Работа рук способом
Совершенствовать
Очки,
способом
«кроль» на спине в
работу ног и рук
плавательные
«кроль» на
различных сочетаниях на
облегченным
доски,
спине
месте и с продвижением
способом «кроль» на поддерживаюспине в согласовании щие пояса
Упражнения на
Плавание дистанции 5-6 м
с дыханием
согласование
способом «кроль» на спине
работы рук и ног в согласовании с
в плавании
дыханием с помощью доски
способом
для плавания и без опоры
«кроль» на спине
в согласовании с
дыханием
Раздел. Игры и развлечения на воде:
Эстафетное
Эстафетное плавание с
Закрепить правила
Гимнастические
плавание.
плавательной доской и без
поведения в бассейне палки, доски
Игры,
нее Плавание облегченным
и ранее изученные
для плавания
упражнения
способом «кроль» на груди
навыков
4-5м. Игры, упражнения
Раздел. Диагностика:
Кроль на груди в Проплывание дистанции
Выявить уровень
Плавательные
полной
способом «кроль» 6-7м с
знаний, умений и
доски,
координации с
плавательной доской. 3
навыков детей
поддерживаюплавательной
гребка - вдох, выдох в воду
щие пояса
доской в
сочетании с
дыханием